반응형 금연보건소1 금연 방법과 금연 후 몸의 변화 타임라인 - 기쁜 느런 건강원 새해가 밝게 되면 많은 분들이 하는 결심 중 1위는 금연입니다. 담배를 끊고 싶지만 그게 마음대로 잘 되지 않으니 매년 초 결심을 반복하게 되는 것이겠죠. 저 역시 예전에는 흡연을 했었고, 많을 때는 하루 2갑 이상을 피웠습니다만, 금연에 성공했고 잘 참으며 지내고 있습니다. 누군가 그러더군요. "금연방법을 이야기하지 말라, 담배는 끊는 것이 아니라 평생 참는 것이다."라고요. 실제로 오랜 시간 담배를 끊었던 분들 중에도 심리적인 충격이나 어려운 일을 당하면 가장 먼저 담배가 생각난다고 이야기하는 분들이 많습니다. 가장 좋은 것은 평생 담배를 입에 대지 않는 것이겠지만, 이미 시작했다면 올해는 꼭 담배를 끊으셨으면 좋겠습니다. 본격적으로 금연방법과 금연 후 몸의 변화 타임라인에 대해 알아보겠습니다. 1... 2023. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
