반응형 기쁜느런건강원30 껍질이 중요한 배 효능과 배도라지즙 만들기 - 기쁜느런건강원 기쁜느런건강원은 배를 고를 때 무척이나 신중한 편입니다. 다양한 배의 효능이 껍질에서 부터 시작되기 때문이고, 배도라지즙을 만들 때 주 재료가 되기 때문이죠. 배는 예로부터 과일이자 약으로 사용되어 왔을 만큼 중요한 과일이었는데요. 오늘은 이런 배의 효능에 대해 이야기를 해보겠습니다. 1. 한방에서 이야기하는 배의 효능 배는 수분이 많고, 단 맛이 많아 우리나라에서는 매우 귀한 과일로 차례상이나 제사상 등에 올라가던 과일이었습니다. 갈증을 해소하고 기관지 등에 문제를 치료할 때 사용되어 오던 과일이기도 했죠. 배의 효능에 대해 잘 알려주는 이야기가 있는데요. "옛날 어떤 마을에 폐병으로 죽어가는 아들이 하나 있었는데, 그 아버지가 자린고비 만큼이나 인색한 구두쇠인지라 의원이 포기한 후 더 이상 아무런.. 2024. 1. 26. 양배추즙 효능과 먹는법, 복용법 - 기쁜느런건강원 오늘은 겨울답지 않은 포근한 날씨가 계속되네요. 기쁜느런건강원은 남해 바닷가인 마산에서 이전해 이제는 대한민국의 가운데에 위치한 충북 증평에서 양배추즙 만들기를 하고 있습니다. 이사를 하자마자 양배추즙을 먼저 만들어야 했는데요. 꾸준하게 찾아주시는 분들이 계시기 때문입니다. 많은 분들이 속이 불편해 양배추즙을 구입해서 드시곤 하는데, 왜 효과를 못 보셨다는 분들이 많을까요? 오늘은 그 이야기를 해보려고 합니다. 1. 양배추즙 효능 없는 이유 저희가 건강원을 하기 전, 순수한 소비자 입장이었을 때 속이 자주 쓰리고, 오랜 기간 신물이 넘어오는 역류성 식도염을 가지고 있던 아내는 종종 양배추즙을 구입하곤 했습니다. 양배추가 속에 좋다는 이야기는 거의 상식처럼 알고 있으니 약 대신 도움을 받기 위해 구입을 해.. 2024. 1. 19. 흑마늘 효능 8가지와 부작용 4가지 - 기쁜 느런 건강원 더워도 너무 덥죠? 앞으로도 2주 정도는 불볕더위가 지속될 거라고 하더군요. 이럴 때일수록 체력보충에 신경 쓰셔야 하죠. 보통 여름에는 보양식이라고 해서 고기 종류를 드시는데, 오히려 소화가 잘 안 돼 몸을 더 힘들게 할 수 있습니다. 오늘 소개하는 흑마늘 효능을 보시고, 기력 충전해 보세요. 1. 흑마늘이란? 마늘은 우리나라 음식에서 빠질 수 없는 존재입니다. 단군신화에도 등장할 만큼 우리 민족과는 친숙한 재료죠. 보통은 음식의 양념 정도로 생각하지만, 때로는 건강식품으로, 치료제로도 널리 사용되었습니다. 흑마늘은 이런 마늘을 숙성 발효시켜서 만들어지는 식품으로 마늘에 비해 항산화제 함량이 크게 높아지게 됩니다. 흑마늘의 기원은 명확하지 않습니다. 이집트가 기원이라는 설이 있으며, 인도나 중국의 기원이.. 2023. 8. 4. 기관지에 좋은 음식 도라지 효능 - 기쁜 느런 건강원 도라지는 예로부터 기관지에 좋은 음식으로 잘 알려졌습니다. 동의보감에는 도라지가 들어간 처방이 278가지나 실려있을 정도로 널리 사용되어 왔는데, "폐기를 다스리고, 폐열로 숨이 가쁜 것을 치료한다"라고 나와있습니다. 최근 환경오염과 미세먼지 문제로 기관지나 폐의 건강에 대해 관심이 높아지면서 도라지 효능에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 1. 도라지 효능의 핵심은 사포닌 사포닌은 보통 인삼에 들어있는 좋은 성분이라고 생각할 수 있지만, 지금까지 밝혀진 사포닌의 종류만 해도 60가지가 넘고, 도라지 안에도 24종류의 사포닌이 함유되어 있습니다. 도라지 특유의 쓴 맛이 바로 사포닌 성분 때문인데, 대부분 도라지의 껍질에 함유되어 있어서 나물용 도라지는 쓴 맛을 제거하기 위해 겉껍질을 벗기고, 물에 담아두었.. 2023. 6. 21. 흑마늘 효능을 높게 만드는 방법 - 기쁜 느런 건강원 무더운 여름이 찾아왔습니다. 여름철에는 쉽게 지치게 되는데 내 몸의 에너지 수준을 높여줄 수 있는 음식을 보양식이라고 합니다. 못 먹고 못살던 시절에는 1년에 한두 번 고기를 먹을 수 있기에 고기를 챙겨 먹는 것이 보양식일 수 있었지만, 지금은 너무 많은 고기 때문에 건강 문제가 생기고 있어서 육류가 보양식이 될 수 없습니다. 오늘은 흑마늘 효능에 대한 이야기와 이를 더 좋게 만드는 방법에 대해 이야기를 하려고 합니다. 여름에 체력이 저하되는 이유 여름에 큰 더위가 찾아오면 사람들은 쉽게 지치고, 무기력함을 느끼게 됩니다. 또한, 실내는 강한 에어컨 때문에 서늘함을 느낄 정도이지만, 밖은 더워 온도의 차이가 크게 나타나면서 우리 몸의 면역력에는 오히려 악영향을 미치게 됩니다. 예전 우리 조상님들이 여름이.. 2023. 6. 2. 도라지 배즙 효능 본 고객님의 후기 - 기쁜 느런 건강원 추운 날씨 때문인지 코로나 때문인지 도라지 배즙 효능을 찾는 분들이 많습니다. 기쁜 느런 건강원은 그래서 매일 새벽마다 도라지 배즙을 만들기 위해 가게에 나와 배를 씻고, 손질하고 있습니다. 오늘은 고객님께서 보내주신 후기와 함께 효능에 대해 정리해보려고 합니다. 1. 고객님이 보내주신 도라지 배즙 후기 제품을 만드는 입장에서 고객님들이 남겨주시는 후기는 힘이 되고, 자양분이 되고, 개선할 방향을 제시해 주는 안내서가 되기도 합니다. 그래서, 이런 후기는 무척이나 중요하다고 생각을 합니다. 그런데, 많은 쇼핑몰 후기들이 정말 드셔본 분들이 남긴 후기인지 아니면 소위 작업을 통해 작성된 후기인지 헷갈릴 때가 많습니다. 건강원을 시작하면서 인터넷 쇼핑몰 관련 다양한 강의를 듣다 보면 체험단 등을 비롯해 후기.. 2023. 1. 26. 전화로 전해주신 도라지 배즙 효능 후기 - 기쁜 느런 건강원 제품을 만들어 인터넷 쇼핑몰로 판매를 하다 보니 고객님들과 직접 통화할 일이 그렇게 많지는 않습니다. 가끔씩 제품에 대한 문의를 위해 전화를 주시는 분들이 계시기는 하지만, 대부분 온라인으로 문의를 하시거나 제품을 드신 후기 역시 온라인으로 달아주시게 되죠. 그런데, 어제 아주 특별한 후기를 하나 받았습니다. 새벽부터 나와 도라지 배즙을 만들고 퇴근 후 집에서 딸과 코로나에 걸린 아내의 저녁식사를 준비하던 중이었습니다. 전화가 오기에 받았더니 본인을 "80대 할아버지"라고 소개하시며, 고맙다는 말을 먼저 꺼내셨습니다. 가끔씩은 전화나 문자 등으로 저희 제품을 드시고, 감사의 인사를 보내주시는 분들이 계시기에 기쁜 마음으로 전화를 받았는데, 2022년 한 해 동안 받은 후기 중 가장 감사하고, 기쁜 후기였.. 2022. 12. 29. 우리 양파 흑마늘 만드는법을 알려드려요 - 기쁜 느런 건강원 이제 2022년도 마지막 한 주를 남기고 있습니다. 벌써 한 해가 다 지나가고 있네요. 2022년은 기쁜 느런 건강원에게 매우 특별한 한 해입니다. 많은 고객님들을 만날 수 있던 한 해였고, 고객님들에게 알려질 수 있는 한 해였기 때문입니다. 특히나 저희가 만든 도라지배즙과 양파 흑마늘즙, 당근 양배추즙은 다른 곳의 제품과는 다르다는 점을 알아주시는 고객님들이 많이 계셔서 보람을 느끼는 한 해였습니다. 다가오는 2023년에도 고객님의 소리와 보내주신 의견을 잘 반영해 더 좋은 제품으로 보답하겠습니다. 오늘은 기쁜 느런 건강원이 만드는 특별한 흑마늘 만드는법에 대해 알려드리려고 합니다. 다른 곳에서 만들지 못하는 특별한 방법으로 흑마늘 액기스를 만들고 있습니다. 1. 흑마늘 만드는법 : 들어가는 재료 기쁜.. 2022. 12. 26. 먹기편한 양배추즙, 당근 양배추즙 효능 - 기쁜 느런 건강원 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 오늘은 저희가 만드는 당근양배추즙을 소개해볼까 합니다. 얼마 전 뉴스에서 당근은 그냥 먹을 때 보다 익혀먹을 때 그 영양성분의 흡수가 크게 증가한다는 이야기가 나왔습니다. 그래서 당근즙을 먹어볼까? 하는 생각을 가진 분들이 늘어나는 듯합니다. 기쁜느런건강원에서는 국내산 당근과 국내산 양배추, 국내산 대추를 이용해 먹기 편한 당근 양배추즙을 만들고 있는데요. 먼저 이 제품이 나오게 된 이야기를 해드리겠습니다. 1. 당근 양배추즙이 만들어진 이유 건강원을 처음 준비할 때 지인이 양배추즙을 먹고 있는데 역한 맛 때문에 몸에 좋은건 알겠지만 도저히 계속 먹을 수가 없다는 이야기를 하셨습니다. 그래서, 양배추즙의 역한 맛을 어떻게 잡으면 좋을까 생각하면서 다양한 채소와 과일을.. 2022. 12. 22. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
