반응형 고혈압원인2 가장 간단한 고혈압 낮추는 방법 - 기쁜 느런 건강원 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 우리나라의 고혈압 환자 수는 매우 빠르게 증가하고 있습니다. 고혈압은 침묵의 살인자라는 별명을 가질 정도로 별다른 증상이 나타나지도 않으면서, 심각해 질 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 때문에 적절한 혈압 유지는 건강을 위해 무척이나 중요합니다. 고혈압 낮추는 방법에 대해 많은 분들이 고민하고, 실천도 하시겠지만 오늘은 가장 간단한 방법을 한 가지 알려드리고자 합니다. 목차 1. 고혈압에 좋은 물 우리 몸의 70% 정도가 수분으로 되어있다는 사실은 어린 시절 학교에서 모두 배웠습니다. 나이를 먹어가면서 이 수분의 함량이 달라지게 되는데, 신생아일 때는 90% 가까이가 수분으로 되어 있지만, 나이가 들어 하늘로 돌아가기 전에는 수분이 50%정도까지 줄어들게 됩니다. .. 2022. 7. 6. 고혈압 증상과 수치, 원인 - 기쁜 느런 건강원 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 앞으로 시리즈 형태로 고혈압과 동행하는 방법에 대한 글을 연재해보려고 합니다. 저 역시 약간은 높은 혈압을 가지고 있는 상태이고, 고혈압을 가진 가족이 있어서 늘 조심해야 하는 입장이기도 합니다. 가족 중 심장 관련 병력으로 돌아가신 분도 계신지라 다양한 심혈관계 질환을 예방하기 위한 운동이나 식습관을 조심해서 지키고 있는 중입니다. 특히나 고혈압 증상이나 수치 등은 자주 확인을 하는 편인데, 혈압이 전부는 아니겠지만 가장 쉽게 확인할 수 있는 수치이면서 건강 지표로 활용할 수 있기 때문입니다. 목차 1. 고혈압은 무엇인가요? 고혈압이라는 단어를 말 그대로 풀이해보면 "피의 압력이 높다"라는 뜻입니다. 동맥이라고 하는 좁은 혈관은 혈류에 대한 저항을 많이 만들게 됩니.. 2022. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
