반응형 잉어즙효능1 산모와 여성에게 좋은 잉어즙 효능과 부작용, 가격 - 기쁜 느런 건강원 조선시대 왕궁에서 임신 및 출산을 한 왕비와 후궁에게 잉어를 달여서 먹였다는 기록이 전해지고 있을 만큼 잉어즙 효능은 산모와 여성에게 좋은 보양식입니다. 어혈을 풀어주며 기력을 보충해 주고, 산모의 젖이 잘 돌게 만들며, 뼈 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 현대에 와서도 잉어는 보양식으로 인기가 있는 편입니다. 잉어즙을 드시기도 하고, 잉어찜은 고급요리로 알려져 있죠. 이런 잉어즙이 왜 좋은지와 함께 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 잉어가 보양식인 이유 잉어는 민물고기 중 가장 풍부한 단백질과 불포화 지방산을 가지고 있습니다. 잉어는 장어나 소고기 보다 단백질의 함량이 높고, 칼슘은 고등어의 2배 정도로 많이 함유되어 있기에 기력이 쇠한 사람이나 노인, 뼈 건강이 걱정되는 중년 이후의 여성.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
