반응형 기쁜 느런 건강원264 유근피 효능과 유근피 차 끓이는 법 - 기쁜느런건강원 기쁜느런건강원에서는 유근피를 매우 중요하게 생각합니다. 저희 도라지 배즙에도 빠지지 않는 재료이고, 태어나면서 부터 호흡기가 약한 딸에게 보약과 같은 재료이기 때문이죠. 특히 유근피는 비염에 좋은 음식으로도 알려져 있는데, 예전에는 보릿고개일 때 유근피를 벗겨 말린 후 가루를 내어 옥수수 가루 등과 섞어 국수를 만들어 먹었다고 합니다. 오늘은 이런 귀중한 재료인 유근피 효능에 대해 자세하게 풀어보겠습니다. 유근피의 핵심 성분과 효능 1. 항염증 작용으로 염증 완화 유근피에는 폴리페놀과 플라보노이드라는 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 강력한 항염증 효과를 가지고 있어, 비염으로 인해 붓고 염증이 생긴 코 점막을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 그래서 비염에 좋은 음식으로 유근피 효능을 검색하.. 2024. 12. 13. 백일해 초기 증상 감염 원인 - 기쁜느런건강원 백일해(Whooping Cough)는 주로 아이들에게서 많이 발생하는 호흡기 질환 중 하나로, 심각한 기침 발작과 특유의 '흡하는 소리'가 나는 듯한 기침으로 알려져 있습니다. 백일해는 주로 봄과 가을에 유행하며, 면역력이 약한 영유아와 어린이들에게는 특히 위험할 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 백일해 걸리면 증상과 감염 원인, 아이들에게 특히 위험한 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 백일해 증상 어제 뉴스에 우리나라에서 백일해 증상 환자가 103배 폭증했고, 최근 2개월 된 영아가 백일해로 사망했다고 하는데요. 아이들에게 백일해는 자칫 생명을 위협할 수 있는 문제가 되기도 합니다. 백일해 증상은 감염 후 1~3주 정도의 잠복기를 거쳐 나타나며, 크게 초기 증상과 발작기 증상.. 2024. 11. 27. 양배추즙 효능과 양배추즙 만들기 - 기쁜느런건강원 양배추는 우리 건강에 매우 유익한 채소로 알려져 있으며, 특히 양배추즙은 다양한 건강 효능을 제공합니다. 양배추즙은 양배추를 끓여 그 물을 마시는 방법으로, 쉽게 구할 수 있어 일상에서 간편하게 섭취할 수 있습니다. 이번 글에서는 양배추즙 효능에 대해 알아보면서, 왜 양배추즙이 건강에 좋은지 살펴보겠습니다. 1. 소화 개선 및 위 건강 증진 양배추즙 효능 중 가장 잘 알려진 것 중 하나는 소화 개선 효과입니다. 양배추에는 비타민 U라고 불리는 성분이 포함되어 있어 위 점막을 보호하고, 위염이나 위궤양 같은 위 관련 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 양배추즙을 꾸준히 섭취하면 위장의 자극을 줄여 위 건강을 유지하고, 소화를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 위 건강에 고민이 있는 분들이라면 .. 2024. 11. 7. 과일 배 효능, 추워지면 꼭 먹어야 할 과일 - 기쁜느런건강원 우리나라에서는 예로부터 배가 호흡기 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 가을과 겨울철 환절기에 호흡기 질환에 효과가 있다는 이야기를 많이 들었는데, 그 이유는 바로 배에 함유된 풍부한 영양소 덕분입니다. 그중에서도 주목할 만한 성분은 루테올린인데요. 과일 배 효능의 핵심인 루테올린은 항염 효과가 뛰어나 호흡기뿐만 아니라 우리 몸의 다양한 부분에 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 배의 효능을 다섯 가지로 나누어 소개하고, 이를 제대로 섭취하는 방법도 함께 알아보겠습니다. 1. 호흡기 건강 증진 배에는 루테올린이라는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 항염 및 항산화 작용이 뛰어나 염증을 줄여주고 호흡기 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 감기나 천식 등과 같은 호흡기 질환에.. 2024. 11. 6. 콜레스테롤 낮추는 음식 6가지 - 기쁜느런건강원 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 너무 많이 섭취하게 되면 심혈관 질환과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 한국인의 식단은 다양한 음식들로 구성되어 있는데, 그 중에서도 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 음식들이 많이 있습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤 수치를 조절하고 건강을 유지할 수 있는 6가지 음식을 소개하고, 이 음식을 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 등푸른 생선 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적입니다. 오메가 - 3는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여주고, 좋은 콜레스테롤(HDL)의 수치를 높여줘 심혈관 건강에 좋습니다. 고등어, 꽁치, 정어리와 같은 등푸른 생선을 주기적으로 섭취하면 혈관 건강을 지.. 2024. 10. 25. 저혈압 증상과 저혈압에 좋은 음식 - 기쁜느런건강원 저혈압은 많은 사람들이 가볍게 여길 수 있는 건강 문제지만, 그로 인한 증상은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 현기증, 두통, 무기력감 등은 저혈압을 겪는 이들에게 자주 나타나는 증상들입니다. 이번 포스팅에서는 저혈압의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보고, 저혈압에 좋은 음식과 저혈압에 안좋은 음식에 대해 자세하게 알아보겠습니다.저혈압의 원인 저혈압은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 증후성 또는 속발성 저혈압 증후성 저혈압은 다른 기저 질환에 의해 발생하는 저혈압입니다. 심장 질환, 내분비 질환, 신장 문제 등 여러 가지 질환이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 경우 저혈압과 함께 기저 질환의 증상도 동반될 수 있으며, 질병의 치료가 저혈.. 2024. 9. 12. 코로나 후유증 기침: 원인과 대처 방법 - 기쁜느런건강원 코로나19 팬데믹은 전 세계적으로 큰 영향을 미쳤으며, 수많은 사람들이 바이러스와 싸우고 회복하는 과정을 겪어야 했습니다. 하지만 코로나 감염 후 회복되더라도 일부 사람들은 '롱코비드(Long COVID)'라고 불리는 후유증에 시달리고 있습니다. 이로 인해 일상 생활에 심각한 영향을 미치는 경우가 많습니다. 그 중에서도 특히 많은 사람들이 코로나 후유증으로 인한 기침과 같은 호흡기 증상을 지속적으로 경험하고 있습니다. 이번 글에서는 코로나 후유증으로 인한 기침의 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 코로나 후유증 기침이 발생하는 이유 코로나19는 단순히 감염 후 회복된다고 해서 모든 증상이 끝나는 질병이 아닙니다. 많은 환자들은 감염 후 수개월이 지나도 여전히 다양한 증상을 경험하게 되는데, 이를 .. 2024. 8. 23. 코로나 확진자 수 증가와 예방 - 기쁜느런건강원 2024년 8월 현재, 한국에서 코로나 확진자 수가 다시 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 정부는 이달 말 주당 최대 35만 명의 확진자가 발생할 가능성을 제시하며, 방역 및 의료 대응을 강화하고 있습니다. 이 글에서는 현재 코로나 상황과 함께, 효과적인 예방 방법을 중심으로 포스팅을 작성해보겠습니다. 1. 현재 코로나 확진자 수 증가 추세 질병관리청의 보고에 따르면, 최근 2년간의 여름철 코로나 유행 동향을 분석한 결과, 이번 여름에도 확진자가 급증할 가능성이 높다고 합니다. 특히 이달 말에는 주당 35만 명에 이를 수 있다는 전망이 나오고 있습니다. 이는 지난해 최고 유행 수준에 근접한 수치로, 코로나의 재확산에 대한 우려가 커지고 있는 상황입니다. 정부는 이러한 상황에 대비해 전국 약국에 코로.. 2024. 8. 20. 최근 코로나 증상과 목아픔에 대한 안내 - 기쁜느런건강원 침 삼킬 때 목이 아프다면 많은 사람들이 "혹시 코로나에 걸린 건 아닐까?"라는 걱정을 하게 됩니다. 하지만 목아픔은 코로나 외에도 냉방병 등 다른 원인으로도 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 코로나로 인한 목아픔과 냉방병으로 인한 목아픔의 차이점, 완화 방법, 그리고 약국에서 구입할 수 있는 약품에 대해 알아보겠습니다. 1. 코로나와 목아픔 코로나 초기 증상 중 하나로 목아픔이 발생할 수 있습니다. 코로나에 감염되면 목아픔은 발열, 기침, 두통, 근육통 등과 함께 나타날 수 있습니다. 특히, 코로나는 목아픔이 기침이나 발열보다 먼저 나타날 수 있어 다른 호흡기 질환과 구별되는 특징이 있습니다. 따라서 목아픔과 함께 발열, 기침, 근육통 등이 동반된다면 코로나 검사를 받는 것이 중요합니다. 2. 냉방.. 2024. 8. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음 반응형
