흑마늘 효능이 신장에 좋을까? - 기쁜 느런 건강원

 추석 연휴는 잘 보내셨나요? 기쁜 느런 건강원은 감사하게도 추석 연휴기간 동안 많은 분들이 주문을 주셔서 마지막 날에는 제품을 포장하는 작업을 종일 한 것 같습니다. 비록 작은 건강원이지만, 진심으로 만드는 저희에게 보여주신 여러 고객님들의 믿음 때문에 힘내서 일을 하고 있습니다. 오늘은 저희 양파 흑마늘즙을 드시는 고객님들이 많이 물어보시는 흑마늘 효능이 신장에 좋은지에 대한 연구 자료를 공유할까 합니다. 

목차

1. 흑마늘 효능이 신장에 어떤 영향이?

 기쁜 느런 건강원에서 양파 흑마늘즙을 판매하면서 구입하시는 분들에게 다양한 정보를 제공하기 위해 매일 관련 논문이나 연구자료를 찾아보는 시간을 갖습니다. '흑마늘 효능이 이런 저런데 좋다고 하더라' 라는 다소 근거가 없는 이야기보다는 과학자들이 연구를 하고, 밝혀낸 사실을 알고 있으면 고객님들과 상담하는데 더 큰 도움이 될 수 있기 때문입니다. 

 다행스럽게도 예전에는 흑마늘 효능과 관련된 연구가 주로 우리나라에서 이루어진 반면 지금은 세계적으로 흑마늘에 대한 관심이 높아지고, 슈퍼푸드로 알려지면서 연구들이 엄청나게 많이 증가하고 있습니다. 그래서 이와 관련된 전문 지식을 접할 수 있는 기회도 많아지고 있습니다. 

 

 신장에 대한 흑마늘 효능에 대해서도 매우 많은 연구 결과가 있습니다만, 아직까지는 대량으로 임상 연구를 진행한 결과는 없습니다. 주로 실험실에서의 연구나 동물 모델 연구, 소규모 인원에 대한 임상 연구가 많지만, 앞으로도 흑마늘에 대한 연구가 꾸준하게 진행될 것이기에 추가로 연구 결과를 공유할 수도 있을 듯합니다. 

 

 많은 연구에서 이야기하는 것 중 가장 핵심은 흑마늘 효능은 일반 마늘보다 7~10배 이상되는 항산화 물질에서 기인하며, S-알릴시스테인이라는 화합물이 흑마늘을 만드는 과정에서 감소하는 알리신의 소화 흡수뿐만 아니라 그 신체에 제공하는 이점을 증폭시킨다는 점을 강조하고 있습니다.

 

 이런 항산화제의 증가는 혈당 수치를 조절하는데 도움이 될 수 있다고 하는데, 고혈당을 낮추면 당뇨병을 예방할 뿐만 아니라 신장 기능 장애와 같은 심각한 건강문제를 예방하는데 도움이 될 수 있다고 이야기합니다. 

 

 마늘에 대한 연구에서도 흑마늘 효능과 신장과의 관계를 유추해 볼 수 있는데, 인도의 최고 신장 전문의 중 한 명인 Prashant Dheerendra 박사는 마늘에는 신장 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 성분이 매우 풍부한데, 마늘에 함유된 알리신이 신장 질환 치료에 매우 유익한 것으로 나타났다고 이야기하고 있습니다. 

 

 이 연구에서는 마늘의 성분이 이뇨 작용을 촉진시켜 신장 건강에 도움이 되며, 이 과정을 통해 독소 등을 배출이 일어난다고 합니다. 또한, 마늘에 함유된 항산화 성분 및 항염증 특성이 신장에 대한 추가 손상을 예방하는데 도움이 되기 때문에 신장에 문제가 있는 사람에게 도움을 줄 수 있다고 밝히고 있습니다. 

 이와 함께 고혈압이 신장 혈관을 손상시켜 신장 문제를 야기하는 주요 원인 중 하나로 지목되고 있는데, 마늘의 항산화 특성이 혈관에 대한 산화 스트레스를 줄이고, 혈류를 개선할 수 있기 때문에 신장 질환 환자뿐만 아니라 고혈압 환자에게도 유익하다고 밝히고 있습니다. 

 

 반면, 마늘은 건강상의 이점이 많은데 반해 신장 환자에게 더 이상의 위험을 초래 할 가능성은 없기 때문에 거의 안전한 것으로 간주된다고도 이야기합니다. 

2. 흑마늘 효능이 신장 환자에게 좋을까?

 그러나 많은 연구에서는 실험실 단계에서 세포에 대한 연구나 특정 성분에 대한 적용 연구에서 그치고 있기 때문에 흑마늘 효능이 신장 환자에게 좋은지에 대한 결론을 성급하게 내리기는 어렵습니다. 

 

 신장이 이미 기능을 일부 잃어버렸거나 손상된 상태의 환자에게도 흑마늘 효능이 도움이 될까?라는 질문에는 명확하게 답을 내리는 것은 쉽지 않습니다. 신장 기능에 이상이 없거나 신장을 보호하고 싶은 분들이라면 당연히 흑마늘 추천을 할 수 있겠지만, 이미 기능에 문제가 생겼다면 즙 형태로 섭취하시는 것은 좋지 않을 수 있기 때문입니다. 

 특히, 기쁜 느런 건강원에서 만드는 양파 흑마늘즙에는 양파가 함께 함유되어 있기 때문에 신장이 좋지 않은 분들에게는 추천하지 않습니다. 양파에 풍부한 칼륨이 정상적인 상태에서는 몸 안의 과다한 나트륨을 배출하는데 도움이 되고, 혈관 건강이나 신장 건강을 지키는데 도움이 될 수 있겠지만, 신장의 기능에 문제가 생긴 상태라면 고 칼륨 혈증으로 나타날 수 있기 때문입니다. 

 

 매우 진하게 만든 기쁜 느런 건강원의 양파 흑마늘즙은 빛이 투과하지 못할 정도로 매우 진합니다. 때문에 신장 기능에 문제가 생긴 분들이라면 병원 치료를 통해 신장 기능이 어느 정도 회복되신 이후에 섭취하실 것을 권합니다. 매우 농축된 형태이기 때문입니다. 

 

3. 어떤 사람에게 흑마늘 효능이 도움이 될까요?

 흑마늘에는 다양한 아미노산과 함께 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 저희가 만드는 양파 흑마늘즙에는 양파와 그 겉 껍질까지 함께 다리기 때문에 양파의 좋은 성분도 함께 들어있으며, 대추도 함께 넣고 다려서 대추의 건강함도 함께 드실 수 있는 제품입니다.

 

 지금처럼 환절기에 건강을 지키고자 하시는 분들이나 쉽게 지치고 피로한 분들, 운동을 자주 하는 분들, 중년으로 접어들면서 건강을 지키고자 하는 분들에게 기쁜 느런 건강원의 양파 흑마늘즙 효능이 가장 잘 맞습니다. 코로나 시대에 면역력이 아주 중요한 키워드가 되었는데, 이럴 때 양파 흑마늘즙 효능을 한 번 경험해보시면 어떨까 싶네요.