가래가 생기는 원인과 가래 없애는 방법 - 기쁜느런건강원

 최근 아이 학교에서 다양한 호흡기 감염과 관련된 안내문이 휴대폰으로 발송되는데요. 독감, 열 감기, 마이코 플라스마, 코로나 등 정말 많은 종류의 호흡기 질환이 동시에 유행하고 있습니다. 이런 호흡기 질환의 특성이 바로 기침과 가래로 대표되는 증상인데, 호흡기 감염에서 가래 생기는 이유와 함께 가래 색이 달라지는 것이 마이코 플라스마 증상인지도 알아보겠습니다.

 

1. 마이코 플라스마 증상

 마이코 플라스마는 주로 학령기 어린이와 젊은 성인에게 호흡기 감염의 흔한 원인입니다. 과거에는 마이코 플라스마 증상이 5세 이하 어린이들에게는 거의 나타나지 않는다고 알려졌지만, 지금의 유행은 5세 이하 어린이들에게도 증상이 나타나기도 합니다. 주로 나타나는 증상은 기침, 인후통, 발열, 피로감이며, 많은 사람들이 가벼운 감염만 가지고 스스로 회복됩니다.

 

 마이코 플라스마 증상은 이 세균에 감염되었다고 해서 모두 나타나지는 않는데, 학령기 어린이의 약 10%에서 폐렴이 발생하여 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.

 기침과 인후통은 마이코 플라스마 감염의 가장 흔한 증상입니다. 종종 기침은 "마른" 기침으로 시작하지만 나중에 "가래"

기침이 될 수 있으며, 감염은 또한 열, 쇠약, 두통 및 발진을 가져올 수 있으며 천식이 있는 사람에게 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 폐렴은 이 과정에서 발생하는 합병증입니다. 때때로 마이코 플라스마에 감염된 사람들은 다형 홍반이라고 불리는 특이한 표적 모양의 발진이 발생합니다.

 

 마이코 플라스마 증상은 가까운 개인적인 접촉에 의해 전파됩니다. 감염은 가족 내에서 쉽게 퍼지며, 특히 학령기 아이들 사이에서 유행하는 이유는 학교나 어린이집 등에서 집단 생활을 하기 때문입니다.

 

 일상생활 속에서 마이코 플라스마 증상을 예방하려면 몇 가지 위생수칙이 필요합니다.

• 손을 자주 잘 씻고, 아이들도 그렇게 하도록 하세요.
• 아픈 사람들과 가까이 접촉하는 것을 피하고, 아프면 학교나 직장에서 집에 머무르세요.
• 재채기와 기침은 팔꿈치로 가리면서 하거나 손수건 등을 이용해 비말이 튀지 않게 주의하세요.
• 티슈를 한 번 사용한 후 버리고 손을 씻으세요.

 마이코 플라스마 증상이 유행할 때는 아이가 가지고 있을 수 있는 어떤 증상에도 주의를 기울여야 하는데, 대부분의 감염은 경미하지만 더 심각한 증상을 조심해야 합니다. 마이코 플라스마에 감염되었다고 해서 모두 병원에 입원하거나 폐렴이 되는 것은 아니라는 점을 기억하셔야 합니다.

 

 다만, 호흡기 감염이기에 가래 생기는 이유로 작용할 수 있습니다. 물론 처음부터 가래가 생기지는 않지만, 마른 기침이 심해지다가 가래가 끼어있는 기침으로 변할 수 있습니다.

 

 마이코 플라스마 증상이 아래와 같이 나타난다면 병원에서 검진을 받아야 합니다.

• 낑낑거리는 소리(숨을 들이쉬거나 내쉴 때 휘파람 소리).
• 기침이 심하고 오래 지속됩니다.
• 빠른 호흡(1분에 40회 이상) 또는 매우 어려운 호흡(퇴행 또는 호흡 시 위 근육 사용).
• 탈수 징후(입과 눈이 건조하고 소변이 적으며 에너지가 부족함).
• 3개월 이하의 영아에서는 38℃ 이상의 발열이 발생합니다.
• 발열은 3일 이상 지속됩니다.
• 7일 이상 지속되는 다른 증상이 있을 수 있습니다.

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2. 가래 생기는 이유

 가래는 원래 투명합니다. 따라서, 만약 가래가 노란색이나 녹색과 같은 다른 색깔이라면, 바이러스성 또는 박테리아성 감염이 있을 수 있다는 신호입니다. 갈색, 빨간색 또는 검은색 가래는 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.

① 가래가 색깔을 바꾸는 이유

 가래는 폐와 기관지에서 만들어지는 점액의 한 종류입니다. 감기에 걸리거나 다른 기저 질환이 있는 경우가 아니라면 보통 눈에 띄는 양의 가래가 나오지 않습니다. 이 점액을 밖으로 토해낼 때 그것을 가래라고 불립니다. 아무런 이상이 없다면 가래가 거의 나오지 않으며, 나와도 투명한 가래가 약간 나올 수 있지만, 호흡기 감염을 비롯해 다양한 가래 생기는 이유가 있다면 끈적거리며 색이 다른 가래가 나올 수 있습니다.

 

 이제 본격적으로 가래 생기는 이유와 왜 다른 색일 수 있는지, 언제 병원에 가야 하는지에 대해 알아보겠습니다.

② 초록색 또는 노란색 가래 생기는 이유

 만약 초록색 가래 또는 노란색 가래를 본다면, 그것은 보통 우리의 몸이 폐렴과 같은 감염과 싸우고 있다는 신호입니다. 이 색깔은 백혈구에서 나옵니다. 처음에는 노란색 가래가 초록색 가래로 진행되는 것을 볼 수 있습니다. 이러한 변화는 잠재적인 질병의 심각성과 길이에 따라 발생합니다. 초록색으로 진하게 변해갈 수록 감염이 좀 더 심각하다는 의미로 받아들일 수 있습니다.

초록색 가래 또는 노란색 가래는 일반적으로 다음과 같이 발생합니다.

• 기관지염
• 폐렴
• 축농증
• 낭포성 섬유증
• 감기나 독감
• 코로나

③ 갈색 가래 생기는 이유

 이 색깔이 외관상 "녹슨" 색이라고 생각할 수도 있습니다. 갈색은 종종 오래된 피를 의미합니다. 가래가 빨갛거나 분홍색으로 보이면 이 색깔을 볼 수도 있습니다. 갈색 가래는 세균성 폐렴이나 바이러스 성 가래인 경우가 많습니다.

• 세균성 폐렴
• 세균성 기관지염
• 낭포성 섬유증
• 진폐증
• 폐농양

④ 흰 가래 생기는 이유

 여러 건강 상태를 동반한 흰 가래를 경험할 수 있습니다. 최근에는 코로나 감염 이후 남아있는 기관지염으로 인해 흰 가래가 생기는 경우가 많습니다.

 

흰 가래는 일반적으로 다음과 같이 발생합니다:

• 바이러스성 기관지염
• 위식도역류질환 (GERD)
• 만성 폐쇄성 폐질환 (COPD)
• 울혈성 심부전
• 기관지염

 호흡이 곤란하거나 흐린 가래가 나오는 것과 함께 가슴이 답답한 느낌이 드는 경우 즉시 병원 진료를 받으십시오. 이는 심각한 합병증을 나타낼 수 있습니다.

⑤ 검은 가래 생기는 이유

 검은 가래는 멜라닌 색소 침착이라고도 불립니다. 검은 가래를 본다는 것은 석탄 먼지와 같은 검은 것을 많이 들이마셨다는 것을 의미할 수 있습니다. 이는 또한 의학적 치료가 필요한 곰팡이 감염이 있다는 것을 의미할 수도 있습니다.

검은 가래는 일반적으로 다음과 같이 발생합니다:

• 흡연
• 검은색 먼지 등을 많이 흡입하는 작업환경
• 진폐증
• 진균 감염

⑥ 맑은 가래 생기는 이유

 몸은 매일 맑은 점액과 가래를 생산합니다. 이 가래는 대부분 물, 단백질, 항체, 그리고 호흡기를 윤활하고 촉촉하게 만드는 것을 돕기 위해 용해된 염분(나트륨)을 포함하고 있습니다.

 

 맑은 가래가 많아진다는 것은 우리의 몸이 꽃가루나 어떤 종류의 바이러스와 같은 자극적인 것을 씻어내려고 한다는 것을 의미할 수 있습니다.

 

 맑은 가래는 일반적으로 다음과 같이 발생합니다.

• 알레르기성 비염
• 바이러스성 기관지염
• 바이러스성 폐렴

⑦ 빨간색이나 분홍색 가래 생기는 이유

 피는 아마도 빨간 가래의 원인일 것입니다. 분홍색은 빨간색의 또 다른 색으로 여겨지므로, 그것은 여러분의 가래에 피가 있다는 것을 나타낼 수도 있습니다.

 

 빨간색 또는 분홍색 가래는 일반적으로 다음과 같이 발생합니다:

• 폐렴
• 폐결핵
• 울혈성 심부전(CHF)
• 폐색전증
• 폐암
• 심한 기침 등으로 인해 목 안이 손상되었을 때

 평소보다 더 많은 가래가 나오거나 심한 기침이 나거나 체중 감소나 피로감 같은 다른 증상이 나타나면 의사에게 연락 또는 병원을 찾아 검진을 받아보셔야 합니다.

⑧ 거품 가래 생기는 이유

 이제 색깔의 범위를 넘어 가래에 거품이 생기는 이유는 무엇일까요? 하얗고 거품이 많은 가래는 만성 폐쇄성 폐질환의 또 다른 징후일 수 있습니다. 2차적인 박테리아 감염이 발생하여 가래가 노란색이나 녹색으로 바뀔 수도 있습니다.

3. 가래 없애는 방법

 가래가 병원을 즉시 찾아야 할 이유가 될 때가 있습니다. 일부 가래 원인 질환은 항생제, 다른 약물, 호흡 치료에 가장 잘 반응합니다. 경우에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다.

 위에서 이야기한 가래 생기는 이유에 있는 몇몇 질병들은 바이러스성입니다. 그것은 그들이 항생제에 반응하지 않는다는 것을 의미합니다. 대신 잘 먹고 수분을 공급하고 휴식을 취하는 것이 빠르게 회복할 수 있는 방법입니다.

 

 집에서 손 쉽게 할 수 있는 몇 가지 가래 없애는 방법을 소개하고 글을 마치겠습니다.

• 집에서 가습기를 사용하세요 : 공기를 촉촉하게 유지하는 것은 가래를 풀어주고 여러분이 더 쉽게 기침을 할 수 있도록 도와줍니다.
• 소금물로 가글하세요 : 따뜻한 물 한 컵과 천일염 한 티스푼을 섞고, 가글을 하여 알레르기나 목에 영향을 주는 부비강 감염으로부터 점액을 완화시킵니다.
• 도라지 차 마시기 : 도라지는 기관지와 폐 등에서 점액의 생성을 증가시키는 역할을 해서 가래가 묽어지게 만드는 효능이 있습니다. 도라지에 함유된 플라디코틴 D라는 사포닌 때문인데, 도라지를 2시간 정도 끓인 후 마시는 것이 가장 효과적인 사포닌 추출 방법입니다. 이렇게 끓이는 것이 어려우시다면 저희가 만들고 있는 도라지 배즙을 드시는 것도 좋을 듯 합니다. 도라지 농축액이나 추출액을 사용하지 않고, 좋은 3년근 약도라지를 제대로 달여서 만들기 때문이죠. 저희가 어떤 재료를 사용하는지 그리고 어떤 공정을 통해 만드는지, 드셔보신 분들이 남겨주신 후기도 꼼꼼하게 살펴보시고 선택하실 수 있습니다.

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