코로나 이후 유행하는 독감 증상 - 기쁜느런건강원

 오늘은 새벽부터 하얀 눈이 펑펑 내리고 있습니다. 기쁜느런건강원은 증평으로 이사온 후 가게 앞 눈 쓸기를 하게 되었는데, 전에 마산에 있을 때는 눈이 내리질 않아 겨울에도 눈을 치울 일이 없었는데, 지금은 아침 일찍 나와 거리의 눈을 치우고 있습니다. 

 

 요즘 독감 증상이 심하게 나타나는 경우가 많은데요. 저희 고객님들도 비슷한 이유로 도라지 배즙을 자주 주문해주시고, 드신 후 좋아지셨다며 후기를 남겨주시곤 합니다. 이런 후기가 저희에게는 큰 힘이 되죠. 제대로 만들고 있음을 알아주시는 이야기이니까요. 

 오늘은 이 독감에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 

1. 코로나 이후 유행하는 요즘 독감 증상

 코로나가 한창 유행하던 2020년부터 2022년까지는 독감 환자의 수가 정말 적어졌다고 하는데요. 사회적 거리두기가 사라지고, 마스크를 벗고 다니면서 독감이 유행하는 11월부터 3월까지의 계절적 특성이 거의 사라진 듯 합니다. 여름철부터 유행을 시작한 독감이 여전히 맹위를 떨치고 있기 때문입니다. 

 

 A형 독감으로 대표되는 겨울철 독감 증상은 고열과 두통, 관절통, 근육통, 기침, 무기력감, 인후통 그리고 피로를 꼽을 수 있습니다. 

 

  특히 요즘 독감 증상 열은 두 가지로 뚜렷한 양상을 보이는데, 발열이 아예 없는 독감과 38.5℃를 넘나드는 고열이 나타나는 경우입니다. 코로나와 마찬가지로 발열은 독감을 구분하는 뚜렷한 증상 중 하나였습니다. 그래서 지금도 독감에 걸린 후 등교를 해야할 시기를 나눌 때 '해열제 없이 열이 내린 후 24시간 뒤'라는 기준을 가지고 있기도 하죠. 

 

 2023년 11월 대한아동병원협회에서는 최근 유행하고 있는 소아 독감과 관련된 특징으로 열이 나지 않는 것을 강조했습니다. 열이 나지 않고 기침이나 가래가 생기는 등의 증상이 올해 유행하는 A형 독감 증상일 수 있다고 밝히면서 증상이 있으면 검사를 받는 것이 좋다고 이야기를했습니다.

 

 아시겠지만 요즘 의사들의 사직서 제출로 인해 병원에서 진단이나 치료 등이 제대로 이루어지지 않고 있는데요. 증상이 약하다고 해서 치료를 하지 않으면 자칫 크게 아플 수도 있기에 미미한 증상이 나타난다고 해도 무시하지 마시고 동네 의원 등을 찾아 확인해보시는 것이 좋습니다. 

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2. 요즘 독감 증상 목아픔

 코로나 유행 이후 목아픔(인후통)에 대해 사람들은 꽤나 민감하게 반응을 합니다. 코로나의 주요 증상이었기 때문이죠. 그런데 요즘 독감 증상 목 아픔도 많이 나타나고 있는 증상입니다. 

 

 저희 도라지 배즙을 구입해서 드시는 고객님들도 목 아픔 때문에 찾아서 구입했다고 이야기를 많이 하시더군요. 목이 아프면서 가래가 심하게 끼고, 기침이 지속되는 악순환이 계속 일어난다고 하시고요. 

 

 코로나는 별다른 치료제가 없기에 독감이나 감기처럼 증상을 관리하며 스스로 몸이 회복하는 것을 기다리는 것이 좋은데요. 목이 아플 때 3가지 정도를 유의하셔서 생활속에서 실천하시면 도움이 됩니다. 
 

1. 독감 증상이 나타나면 48시간 이내에 항바이러스제를 사용해야 증상 완화에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 
2. 독감 증상은 5~7일 정도가 지나면 호전되는데, 이 기간 동안에는 따뜻한 물을 자주 섭취하고, 공기중의 습도도 60% 내외로 높여주는 것이 좋습니다. 
3. 독감이 걸리면 코가 막히면서 입으로 숨을 쉬는 경우가 많고, 이 때문에 목 안이 쉽게 건조해지기에 마스크를 실내에서도 착용하고 있는 것이 목 안의 건조를 막는데 도움이 됩니다. 

 도라지 차를 드시는 분들도 많으실텐데요. 도라지는 예로부터 폐에 좋은 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 티백 형태로 나온 도라지를 따뜻한 물에 우려드시곤 하실텐데요. 농촌진흥청에서 연구한 자료를 보면 도라지의 사포닌 성분이 가장 잘 우러나오는 시간은 2시간 정도를 끓였을 때 입니다. 제대로 푹 끓여야 도라지 껍질의 세포벽 안에 자리하고 있는 사포닌이 세포벽이 부서지면서 충분하게 우러나온다는 이야기입니다.

기쁜느런건강원에서 사용중인 3년근 약도라지

 

 기쁜느런건강원에서도 도라지 배즙 만드는 방법을 고안할 때 이런 다양한 연구 자료를 참고해서 도라지 배즙을 만들고 있습니다. 호흡기가 약한 딸 아이에게 주기 위해 만들기 시작한 도라지 배즙이기에 다양한 자료와 연구 논문 등을 참고해서 재료를 선정하고, 다리는 방법도 정리를 했습니다. 

 

 그러다보니 자연 좋은 재료만을 찾게 되고, 좋은 재료를 사용해 즙을 만들게 되는데요. 그 어떤 도라지 배즙도 저희와 같은 재료를 사용하지 않으며, 저희처럼 손질하지도 않습니다. 재료 손질에 많은 시간과 노력이 들어가기 때문이죠. 

 

 저희가 어떤 재료를 어떤 방식으로 손질해서 만드는지, 그리고 드셔보신 고객님들이 왜 좋은 후기를 남겨주고 계신지 직접 살펴보세요. 

https://smartstore.naver.com/sooheemom/products/6280079870

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3. 요즘 독감 증상 구토

 독감 증상 중 구토가 나오는 경우도 있습니다. 일부는 독감이 아닌 노로바이러스에 의한 장염 증상이 독감과 비슷하게 나타나면서 설사와 구토를 하는 경우도 있지만, 일부(특히 아이들에게서)에서는 독감 증상으로 구토가 나오기도 합니다. 

​ 이는 우리 몸의 면역체계가 독감과 싸우는 데 치중을 하다보니 소화기능이 약해지기 때문일 수 있고, 우리 몸에 침투한 독감 바이러스와 싸우다보면 전신적으로 면역반응이 일어나 위장관계에서도 염증 반응을 일으켜 설사나 구토 등이 발생하기도 합니다. 특히 면역체계가 아직 약한 아이들이나 영유아들, 그리고 다른 질병 등으로 인해 면역체계가 약해진 분들에게 독감 증상 구토가 발생하기 쉽습니다. 

 설사나 구토가 발생하게 되면 굶게 되는 경우가 많은데, 이런 경우 회복에 도움이 되지 않기에 죽이나 미음 등을 만들어서 조금씩 자주, 소화기관이 부담스럽지 않도록 섭취해주는 것이 회복을 하는데 큰 도움이 됩니다. 

 

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 독감을 예방하기 위해서는 자주 손을 씻고, 독감 예방접종을 받는 것이 중요합니다. 독감 예방접종이 100% 독감에 걸리는 것을 막아주지는 못하지만, 독감 증상을 완화해주는 데 도움이 되며, 심각한 증상으로 넘어가는 것을 막아주는 역할도 하기 때문입니다. 

 

 답답할 수도 있겠지만, 독감 등이 유행할 때는 마스크를 착용하는 것이 바이러스를 막는다는 측면의 효과도 있겠지만, 목과 입 안이 건조해지는 것을 막아주고, 바이러스가 잔뜩 묻은 손이 얼굴을 만지는 것을 막아줘서 예방효과가 뛰어날 수 있습니다.