코로나 이후 가래 없애는 방법 - 기쁜느런건강원

 코로나가 걸린 이후 가래 없애는 방법에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 사실 저희 아내도 코로나에 두 번 감염되면서 가래 때문에 고생을 하기도 했는데, 처음 코로나에 걸렸던 2022년 연말에는 코로나 이후 발생한 기관지염이 원인이 되어 가래가 생겨 고생을 했고, 이 때는 가래 없애는 방법으로 항생제 처방을 받아서 약을 먹으며 저희가 만든 도라지 배즙으로 꾸준히 관리를 해주었습니다. 그리고, 이번 크리스마스에 두 번째 코로나에 걸렸습니다. 

1. 코로나 이후 가래 생기는 이유

 코로나 감염 후 생기는 가래는 호흡기 감염 후 생기는 정상적인 반응입니다. 코와 기도, 폐 등을 깨끗하게 유지하기 위한 우리 몸의 정상적인 반응인셈이죠. 우리 몸은 가래를 계속해서 배출해서 흉부의 감염 가능성을 줄이려고 노력하게 됩니다. 

 첫 번째 코로나와는 다르게 두 번째 코로나에 걸린 후 아내의 가래는 양상이 조금 달랐습니다. 

 처음에는 기관지염이 생겨 그 때문에 생기는 가래였기에, 하얗고 거품이 많은 가래가 생기는 양상을 보였고, 두 번째 코로나 감염 후 나오는 가래는 노랗고, 약간은 초록색 가래가 섞여 나왔습니다. 이런 가래는 주로 감염에 의해 발생하는 가래인데, 코에서 생기는 비염이나 부비동염에 의해 생긴 점액이 목 뒤로 넘어가 목 뒤에서 걸려 생기는 가래였기에 전혀 다른 양상이었죠. 

 

 기관지에서 생기는 가래는 묽은 편이였지만, 코에서 넘어가는 가래는 찐득하기에 가래 빼는 법도 조금은 달라야 합니다.  

 

반응형

2. 코로나 이후 가래 없애는 방법

 저희 아내가 코로나에 두 번 걸리며 가래로 고생을 했기에 나름 여러가지 가래 빼는 법을 시도했습니다. 그 중에서 효과있는 가래 빼는 법을 알려드리려고 합니다. 가습기 틀기 같은 기본적인 이야기는 빼고, 효과를 본 것만 이야기를 해드리려고 합니다. 

① 따뜻한 물 자주 마시기

 보온병을 하나 준비해서 포트에 물을 끓인 후 보온병에 담고 하루 종일 조금씩 계속 나누어 마시게 했습니다. 따뜻한 물은 가래를 묽게 해주고, 배출을 쉽게 만들어줍니다. 따뜻한 물만 마시는 것이 쉽지 않다면 생강차를 타서 마시거나 카페인이 없는 페퍼민트 차와 같은 허브티를 함께 마셔주는 것도 좋습니다. 

② 보틀에 빨대로 숨 불기

 

 해외에서는 가래가 심한 환자에게 병원에서 알려주는 방법 중 하나입니다. 1.5L짜리 물병 하나와 굵은 빨대 1개가 필요한데, 병에 물을 70% 가량 담으시고, 빨대를 물 속에 넣고 힘껏 불어내는 겁니다. 이렇게 하면 폐 속의 압력이 높아지기에 원활하게 가래를 빼는 데 도움이 됩니다. 해외에서는 잘 알려진 가래 빼는 법입니다. 

③ 상체 높여서 자기

 기관지염이 아닌 코에서 넘어가는 점액으로 인해 생기는 가래는 주로 밤에 자려고 누웠을 때 더 심해집니다. 코의 부비동 속에 있는 점액질이 누워있는 자세에서 목 뒤로 넘어가기 쉽기 때문입니다. 그래서 잘 때 배게를 하나 더 놓아 상체를 높여주면 목 뒤로 넘어가는 점액의 양이 줄어들면서 가래의 양이 줄어들어 숨 쉬는 것이 편해집니다. 

④ 식염수로 부비동 세척

 저희 집에는 코 세척기가 2개 있는데, 하나는 딸 아이가 사용하는 것이고 하나는 아내가 사용하는 것입니다. 아내와 딸이 호흡기가 약한 것이 비슷해, 환절기가 되면 코 세척을 자주하기에 2개를 따로 준비해놨습니다.

 

 인터넷에서 쉽게 구입하실 수 있고, 물에 타서 사용하는 식염수 분말도 쉽게 구입하실 수 있습니다. 코 속과 부비동 속에 있는 농 등을 배출해주기에 목 뒤로 넘어가는 점액과 농의 양을 줄여 가래가 줄어들게 만들고, 추가 감염을 예방해주는 효과도 있습니다. 

 

 이런 방법을 사용하면서 제가 만들고 있는 도라지 배즙을 하루 세 번씩 꾸준하게 마시고 있습니다. 저희 제품을 드셔보신 분들은 아시겠지만, 자연 재료를 하나하나 손질해서 만드는 도라지 배즙이기에 많이 찾아주고 계시죠. 

 

 저희 도라지 배즙에는 배와 약도라지, 무, 대추, 유근피 다섯가지 재료를 넣고 만들고 있는데요. 어떤 방법으로 어떻게 만들고 있는지는 아래에서 자세하게 보실 수 있습니다. 그리고, 드셔본 고객님들이 남겨주신 진짜 후기도 자세하게 살펴보실 수 있습니다. 

https://smartstore.naver.com/sooheemom/products/6280079870#REVIEW

기관지에좋은음식 도라지배즙진액 무대추약도라지달인즙엑기스기침 : 기쁜느런건강원