프로테오 글리칸 효능과 부작용, 추천 음식 - 기쁜느런건강원

 요즘 건강식품의 추세를 살펴보면 단순하게 건강을 유지하는 목적보다는 젊음을 오랫동안 유지하면서 건강해지는 것이 목적인 경우가 많습니다. 오늘 이야기할 프로테오 글리칸 필름 효능 역시 이런 목적이 우선 되는 건강식품입니다. 다소 발음이 어려운데요. 히알루론산은 미용에 관심이 있는 분들이라면 한 번 정도는 들어보셨을 제품이지만, 프로테오 글리칸 필름은 다소 생소할 수도 있습니다.

1. 프로테오 글리칸이 무엇일까?

 히알루론산과 프로테오 글리칸은 모두 인체에서 자연적으로 만들어지는 탄수화물과 단백질로 구성된 큰 분자를 이야기합니다. 이 두 가지는 모두 신체 전체의 조직과 기관에 있는 세포에 구조적인 형태를 만드는 세포외벽을 만드는 필수 구성 요소입니다.

 

 특히나 우리 신체의 관절, 연골, 뼈, 피부, 힘줄과 같은 결합조직을 구성하는 데 더 많이 사용되기에 당연히 이런 부분에 더욱 많이 존재하게 됩니다.

 사람이 나이를 들면서 피부에 주름이 생기게 되는데, 이는 세포가 수분을 가지고 있는 능력이 떨어지기 때문인데, 히알루론산이나 프로테오 글리칸의 양이 줄어들기에 수분을 잡고 있지 못하기 때문입니다. 그래서 신생아는 신체 구성성분의 90% 정도가 수분인 반면 인생의 말년에는 신체의 수분 구성이 50% 정도로 뚝 떨어지게 되죠. 그래서 나이가 들면 보습에 더욱 신경을 써야 피부 건강을 지킬 수 있다고 이야기하는데, 프로테오 글리칸 효능은 이런 수분을 잡고 있는 보습에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 프로테오 글리칸 효능을 정리해보면 아래와 같습니다.
① 보습효과
② 관절건강
③ 상처치유
④ 혈관 건강
⑤ 신경학적 기능

 

이제 본격적으로 프로테오 글리칸 효능과 필름 형태로 섭취하는 이유를 알아보겠습니다.

 

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2. 프로테오 글리칸 필름 효능

 프로테오 글리칸 효능에 대해 간략하게 정리한다면, 피부를 점게 유지하지만 나이를 먹으면서 감소하는 두 가지 물질인 콜라겐과 히알루론산의 신체 생성을 자극하는 역할을 합니다. 또한, 프로테오 글리칸의 신체 내 역할은 세포를 서로 접작시켜주는 기능을 하기에 세포를 보호하는 데 탁월한 능력을 발휘하게 됩니다. 따라서, 프로테오 글리칸이 피부의 자연스러운 탄력과 유연성을 유지하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 프로테오 글리칸은 1970년대 처음으로 발견되었지만, 지금까지 그 장점에 대해 정확한 연구가 되질 못했었고, 추출하는 데 무척이나 어려웠기에 매우 비싼 미용 재료로만 소비가 되어 왔습니다. 한 때는 같은 무게의 다이아몬드 보다 비싸게 거래가 되기도 했지만, 시간이 지나면서 연어의 코 연골에서 프로테오 글리칸을 추출하는 방법이 개발되면서 다양한 건강식품의 재료로 사용되게 되었습니다.

 

 해외에서는 프로테오 글리칸 효능을 주로 관절 건강을 위해 섭취하는 건강보조식품으로 생각하며, 때로는 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하면서 면역체계를 강하게 해주는 역할을 하는 것으로 소개되고 있지만, 우리나라에서는 유독 피부와 관련된 효능이 강조되고 있는 것이 사실입니다.

 

 프로테오 글리칸 효능과 관련된 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

① 관절 건강

연골에서 발견되는 프로테오 글리칸은 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그들은 연골의 구조와 회복력에 기여하고, 이것은 관절을 완충하고 보호하여 부드럽고 통증이 없는 움직임을 가능하게 합니다. 연골의 분해나 손상이 관절 통증과 경직으로 이어질 수 있는 골관절염과 같은 상황을 만들 수 있는데, 프로테오 글리칸은 이런 상황을 예방하는 목적으로 사용되곤 합니다.

② 피부 수분 공급과 탄력

프로테오글리칸은 히알루론산과 함께 피부의 수분 공급과 탄력에 기여합니다. 그들은 피부의 수분 함량을 유지하고 구조적인 완전성을 더하여 더 젊어 보이는 데 기여할 수 있다고 합니다. 히알루론산은 자기 무게의 1,000배 정도의 수분을 함유할 수 있는 것으로 알려져 있는데, 프로테오 글리칸 효능은 히알루론산 보다 30% 더 많은 수분을 함유할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

③ 상처 치유

프로테오 글리칸이 풍부한 세포외 기질은 상처 치유에 중요한 역할을 합니다. 그것은 세포가 복구 과정에서 이동하고, 증식하고, 분화할 수 있는 발판을 제공합니다. 프로테오 글리칸은 조직 재생과 흉터 조직 형성에 기여하게 됩니다. 나이가 먹어갈 수록 상처치유가 늦어지는 이유 중 하나는 신체에서 생성하는 프로테오 글리칸의 양이 적어지기 때문입니다.

④ 혈관 건강

혈관의 구조에서 프로테오 글리칸은 또한 혈관의 벽에 존재하며, 그들의 구조적 무결성에 기여합니다. 그들은 혈관의 적절한 투과성을 유지하고 그들의 기능을 지원하는 역할을 합니다.

⑤ 신경학적 기능

프로테오 글리칸은 중추신경계의 세포외 기질에서 발견되며 신경발달, 시냅스 가소성, 손상에 따른 복구 등의 과정에 관여합니다.

 

 여기서 주의할 점은 프로테오 글리칸은 다양한 건강상의 이점을 제공하지만, 그 생성과 유지에는 나이, 유전적 요인, 그리고 전반적인 건강과 같은 요인이 작용할 수 있다는 것입니다. 또한 글루코사민과 콘드로이틴 설페이트 같은 물질을 함유한 식이보충제는 효과에 대한 과학적 근거가 엇갈리지만 관절 건강을 유지하기 위해 사용되기도 합니다. 즉, 그 효능과 효과에 대해 실험적인 연구들은 이루어지고 있으나 약이 아닌 건강보조식품 또는 건강식품으로 판매되는 것은 다양한 임상연구가 진행되지 못했기 때문입니다.

 프로테오 글리칸 필름 효능에 대해서도 궁금하실텐데, 이는 섭취 효과를 높이기 위한 제조 방법의 차이입니다. 보통 우리가 알약 형태로 약을 먹게되면 식도와 위, 소장과 대장을 지나며 흡수가 되는데, 이럴 경우 약효가 다소 손실될 수 있습니다. 그래서 개발된 기술이 구강용해필름입니다. 입 안애서 녹아 구강 점막의 모세혈관을 통해 약의 성분이 바로 흡수되면 흡수율이 빨라지고 성분의 손실율도 줄어들게 되죠. 글루타치온 필름 등이 가장 유명한 제품입니다.

다만, 이 부분에서도 알약으로 섭취했을 때의 흡수율에 맞춰 개발된 제품을 필름형태로 섭취했을 때 어떤 부작용이 나타날지 그리고 과도하게 흡수되었을 때 발생할 수 있는 문제는 없는지에 대한 연구가 더욱 필요하기도 합니다.

3. 프로테오 글리칸 부작용은?

 미국에서는 프로테오 글리칸이 함유된 단백질 바, 단백질 쉐이크, 에너지 음료, 스포츠 음료, 관절 보충제 등 다양한 형태의 제품이 시판중이며, 식이 보충제로 분류되어 판매되고 있습니다.

 

 국내에서는 건강기능식품 또는 건강식품으로 분류되어 판매가 되고 있습니다.
프로테오 글리칸 효능에 대해 알려진 만큼 부작용에 대해서는 잘 알려지지 않은 부분이 있기도 한데요. 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 메스꺼움, 구토, 설사를 유발 할 수도 있습니다.

 

혈액 희석제와 같은 약물과 상호작용을 일으켜 심각한 부작용을 초래할 수도 있다고 경고하고 있습니다. 과다 복용은 언제나 위험성을 안고 있기도 하고요.

 

 피부 미용에 좋다고 해서 무턱대고 섭취하시기 보다는 자신에게 잘 맞는지, 그리고 필요한지 여부를 확인하신 후 자신이 먹고 있는 약이 있거나 건강상의 문제가 있다면 전문의와 상담 후 섭취하시는 것이 가장 안전합니다.

 

 기쁜느런건강원에서는 건강과 관련된 다양한 정보를 블로그에 올리고 있습니다. 물론 해외에서 검증된 논문등을 토대로 작성하고 있기에 최대한 정확한 정보를 제공해드리고자 합니다. 이웃으로 추가하시고, 계속해서 내용을 받아보시면 건강에 도움이 되실 수 있습니다.

 

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