본문 바로가기
반응형

전체 글264

강황효능 : 차로 마셨을 때 얻는 10가지 이익- 기쁜 느런 건강원 기쁜 느런 건강원에서는 건강과 관련된 다양한 정보를 제공합니다. 즐겨찾기를 해주시거나 소식받기를 해 두시면 매일 올라오는 신선한 포스팅을 받아보실 수 있습니다. 강황효능이라는 말에서 가장 먼저 떠오르는 단어는 "카레"입니다. 보통 카레의 노란색은 강황 고유의 색상인데, 강황이라는 식물은 Curcuma longa라는 식물의 뿌리로 만드는 향신료이며, 동남아시아가 원산지입니다. 카레의 원산지는 인도라고 알고 있는데, 실제 전 세계의 강황 공급량의 약 78% 정도를 인도에서 생산 및 판매하고 있습니다. 우리는 '카레로만 강황을 먹는다'라고 생각을 하게 되는데, 음식뿐만 아니라 전 세계적으로 보면 강황차로도 많이 소비가 되고 있습니다. 차로 강황효능을 보는 이유는 하루 3~4번 정도 섭취하는 것이 그 효능을 보.. 2023. 1. 9.
감기 몸살 빨리 낫는 법과 좋은 음식 - 기쁜 느런 건강원 오늘은 1년 24 절기 중 23번째 절기인 소한입니다. 추위가 몰려온다는 날인데, 가뜩이나 코로나와 독감 등이 유행하면서 감기와 몸살 등으로 컨디션 조절에 힘겨워하는 분들이 많은 계절입니다. 환절기에는 감기나 몸살은 흔하게 경험하게 되는데, 아이들의 경우 평균적으로 1년에 6회 내외, 어른들은 이보다는 적게 감기에 걸리게 됩니다. 200여 종의 바이러스에 의해 걸리게 되는 감기는 사실 치료할 수 있는 약이 없습니다. 우리가 먹는 감기약은 증상을 완화시키는 약이지 치료제가 아닙니다. 반면 감기로 약해진 면역력을 틈타 세균이 침투해서 폐렴이나 기관지염과 같은 감염이 발생할 수 있고, 세균 감염은 항생제 등을 통해 치료하게 됩니다. 오늘은 기쁜 느런 건강원에서 감기 몸살 빨리 낫는 법과 함께 회복에 좋은 음식.. 2023. 1. 6.
금연 방법과 금연 후 몸의 변화 타임라인 - 기쁜 느런 건강원 새해가 밝게 되면 많은 분들이 하는 결심 중 1위는 금연입니다. 담배를 끊고 싶지만 그게 마음대로 잘 되지 않으니 매년 초 결심을 반복하게 되는 것이겠죠. 저 역시 예전에는 흡연을 했었고, 많을 때는 하루 2갑 이상을 피웠습니다만, 금연에 성공했고 잘 참으며 지내고 있습니다. 누군가 그러더군요. "금연방법을 이야기하지 말라, 담배는 끊는 것이 아니라 평생 참는 것이다."라고요. 실제로 오랜 시간 담배를 끊었던 분들 중에도 심리적인 충격이나 어려운 일을 당하면 가장 먼저 담배가 생각난다고 이야기하는 분들이 많습니다. 가장 좋은 것은 평생 담배를 입에 대지 않는 것이겠지만, 이미 시작했다면 올해는 꼭 담배를 끊으셨으면 좋겠습니다. 본격적으로 금연방법과 금연 후 몸의 변화 타임라인에 대해 알아보겠습니다. 1... 2023. 1. 4.
잔기침 원인과 지속되면 위험한 이유 - 기쁜 느런 건강원 기침은 목구멍에서 점액이나 이물질을 제거하려는 우리 몸의 정상적인 반사 작용의 결과입니다. 모든 사람이 때때로 어색함을 이겨내기 위해 또는 이야기를 시작하기 전 목을 가다듬기 위해 기침을 하지만 여러 가지 잔기침 원인이 있을 수 있으며, 이런 잔기침이 지속되면 건강상 위험하다는 신호일 수 있습니다. 3주 미만으로 지속되는 기침은 보통 감기나 독감 등 감염의 징후로 급성 기침이라고 부릅니다. 대부분 2주 이내에 사라지거나 상황이 개선되는 것이 보통입니다. 기침이 3주에서 8주 정도 사이 지속되고 그 기간 안에 끝이 난다면 일반적인 감염 또는 아급성 기침으로 간주되며, 그 이상 지속되는 것을 만성기침이라고 구분을 합니다. 만약 8주 이상의 기침이 아니라도 피를 토하는 기침을 하는 경우는 바로 병원을 찾아 검.. 2023. 1. 4.
코로나 가래 없애는 방법과 특징 - 기쁜 느런 건강원 아내가 코로나에 감염되면서 직접 경험한 코로나 가래 없애는 방법과 코로나 가래 특징에 대해 실제 경험했던 내용을 중심으로 포스팅을 하려고 합니다. 보통 감기나 독감에서 생기는 가래와 코로나 가래는 많은 차이가 있습니다. 새해 복 많이 받으세요. 기쁜 느런 건강원은 주변 지인들에게 새해 인사를 할 때 "새해에는 더 건강하세요. 건강이 가장 큰 복입니다."라고 이야기를 합니다. 건강하게 살아가는 것보다 더 큰 복이 있을까요? 제 블로그에 오셔서 글을 읽는 모든 분들도 새해에는 더욱 건강하시기 바랍니다. 2022년 마지막주에 저희 아내가 코로나에 감염되었습니다. 아직까지 백신을 1차도 맞지 않았기에 코로나에 대해 조금 걱정을 하고 있었는데, 다행스럽게도 1주일간 자가격리를 하면서 대부분의 증상이 사라졌고, 지.. 2023. 1. 3.
전화로 전해주신 도라지 배즙 효능 후기 - 기쁜 느런 건강원 제품을 만들어 인터넷 쇼핑몰로 판매를 하다 보니 고객님들과 직접 통화할 일이 그렇게 많지는 않습니다. 가끔씩 제품에 대한 문의를 위해 전화를 주시는 분들이 계시기는 하지만, 대부분 온라인으로 문의를 하시거나 제품을 드신 후기 역시 온라인으로 달아주시게 되죠. 그런데, 어제 아주 특별한 후기를 하나 받았습니다. 새벽부터 나와 도라지 배즙을 만들고 퇴근 후 집에서 딸과 코로나에 걸린 아내의 저녁식사를 준비하던 중이었습니다. 전화가 오기에 받았더니 본인을 "80대 할아버지"라고 소개하시며, 고맙다는 말을 먼저 꺼내셨습니다. 가끔씩은 전화나 문자 등으로 저희 제품을 드시고, 감사의 인사를 보내주시는 분들이 계시기에 기쁜 마음으로 전화를 받았는데, 2022년 한 해 동안 받은 후기 중 가장 감사하고, 기쁜 후기였.. 2022. 12. 29.
우리 양파 흑마늘 만드는법을 알려드려요 - 기쁜 느런 건강원 이제 2022년도 마지막 한 주를 남기고 있습니다. 벌써 한 해가 다 지나가고 있네요. 2022년은 기쁜 느런 건강원에게 매우 특별한 한 해입니다. 많은 고객님들을 만날 수 있던 한 해였고, 고객님들에게 알려질 수 있는 한 해였기 때문입니다. 특히나 저희가 만든 도라지배즙과 양파 흑마늘즙, 당근 양배추즙은 다른 곳의 제품과는 다르다는 점을 알아주시는 고객님들이 많이 계셔서 보람을 느끼는 한 해였습니다. 다가오는 2023년에도 고객님의 소리와 보내주신 의견을 잘 반영해 더 좋은 제품으로 보답하겠습니다. 오늘은 기쁜 느런 건강원이 만드는 특별한 흑마늘 만드는법에 대해 알려드리려고 합니다. 다른 곳에서 만들지 못하는 특별한 방법으로 흑마늘 액기스를 만들고 있습니다. 1. 흑마늘 만드는법 : 들어가는 재료 기쁜.. 2022. 12. 26.
독감 증상과 격리 기간, 독감에 좋은 음식 - 기쁜 느런 건강원 최근 고열을 동반한 코로나 증상과 유사한 독감환자가 빠르게 늘고 있습니다. 아이가 다니는 학교에서도 관련 안내문이 발송되었는데, 오늘이 방학식이라 학교와는 당분간 큰 상관은 없겠지만, 방과 후 수업 같은 특별활동 등에도 제약이 따르게 됩니다. 최근 유행하는 독감 증상과 독감 격리 기간, 독감에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 목차 1. 최근 독감 증상은? 독감은 인플루엔자 A형 또는 B형이 호흡기를 감염시키면서 발생하는 질환을 이야기합니다. 발병하는 시기에 차이가 있는데, 12월부터 2월까지는 주로 A형 독감 증상이 많이 발생하며, 봄철에는 B형 독감이 많이 발생을 합니다. 독감을 일으키는 인플루엔자는 A, B, C형 3가지가 존재하지만, C형은 사람에게 질병을 일으키지 않아 A형과 B형 2가지만 위협이 되.. 2022. 12. 23.
최근 발표된 코로나 증상 순서 - 기쁜 느런 건강원 연말이 되면서 날씨가 많이 추워졌습니다. 이번 겨울은 독감과 코로나가 동시에 유행하는 트윈데믹이 될 것이라고 이야기하는데, 코로나나 독감 모두 호흡기 관련 증상이 나타난다는 것이 공통적입니다. 최근 조카가 열과 함께 코로나 증상이 나타나서 긴장을 했는데, 검사 결과 코로나는 아니지만 독감으로 며칠 동안 고생을 했었습니다. 요즘 코로나 증상이 많이 약해져서 독감이 오히려 코로나보다 더 아프다는 이야기도 나오는데, 최근 코로나 증상 순서에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기쁜 느런 건강원의 도라지 배즙을 찾는 고객님들도 코로나와 관련된 증상 때문에 저희 제품을 찾아주시고 계시는데, 요즘 코로나 증상에 대한 포스팅이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 2022년 12월에 발표된 최근 코로나 증상 순서 코로나는 이미.. 2022. 12. 22.
반응형

티스토리툴바