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느런의 건강이야기178

목이 간지럽고 기침 가래 나오는 원인과 좋은 음식 - 기쁜느런건강원 목이 간지럽고 기침 가래가 생기는 것은 환절기에 매우 흔한 증상입니다. 다양한 원인을 가지고 있는데 증상은 비슷하지만 원인은 모두가 다를 수 있죠. 증평 도라지배즙 맛집인 기쁜느런건강원에도 기침이나 가래로 문의를 주시는 분들이 많으신데, 오늘은 그 원인과 증상에 대한 이야기를 해보겠습니다. 1. 목이 간지럽고 기침 가래가 생기는 원인 자극 받은 목 가려움증은 매우 다양한 요인에 의해 야기될 수 있습니다. 예전에는 주로 환절기에 많이 발생하곤 했는데, 요즘은 여름철에도 실내 에어컨이 너무 강하기에 1년 내내 온도차이가 발생하면서 환절기와 비슷한 영향을 받게 됩니다. ① 알레르기비염 목이 간지럽고 기침 가래가 나오는 가장 흔한 원인 중 하나는 알레르기 비염입니다. 꽃가루 뿐만 아니라 먼지, 애완동물의 비듬이.. 2024. 2. 15.
체했을때 증상 체했을 때 먹으면 좋은 음식 - 기쁜느런건강원 모두 설 연휴는 잘 보내셨나요? 기쁜느런건강원은 증평으로 이사온 후 첫 명절을 보냈는데요. 증평 도라지배즙 맛집으로 광고도 하지 않고, 알려지지도 않았는데 여러 고객님들이 찾아주셔서 놀라기도 했답니다. 설날을 지나면서 심하게 체했을때 증상을 경험한 분들이 많으실텐데요. 체했을때 증상은 연휴 동안 뿐만 아니라 지나고도 몇 일 동안 발생할 수 있기에 어떤 증상이 나타나고, 어떤 방법이 치료에 도움을 주는 지 알아두시는 것이 좋겠습니다. 1. 심하게 체했을때 원인은? 명절 기간 동안 체한 경험을 하신 분들은 많은 어려움을 겪으셨을텐데요. 다양한 원인이 체하는 증상을 만들게 됩니다. 심하게 체했을때 증상에 대해 이야기를 하기 전 체하는 원인에 대해 먼저 알아보겠습니다. 과식: 많은 식사를 하거나 너무 빨리 먹는.. 2024. 2. 14.
잔기침 원인과 잔기침멈추는법 - 기쁜느런건강원 기침은 호흡기에 무엇인가 문제가 생겼다는 가장 직관적인 신호입니다. 잠시 기침을 하는 것은 기도로 침이나 음식물이 잘 못 들어간 경우로 흔히 사래가 들렸다고 표현하곤 하죠. 1일 ~ 2주일 정도 기침을 하는 것은 감기나 독감 등 호흡기 질환으로 인한 기침으로 시간이 지나며 줄어드는 것이 일반적입니다. 그러나 오랜 시간 나타나는 잔기침 원인은 매우 다양하며, 잔기침 멈추는법 역시 원인에 따라 차이가 있을 수 밖에 없습니다. 1. 잔기침 원인 많은 사람들이 오랫동안 지속되는 잔기침 원인이 암이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 나이가 들면서 잔기침이 나오는 경우는 매우 흔하며, 병원을 찾아도 특정한 원인을 찾지 못하는 경우도 많습니다. 기침은 질병에 대한 신체의 방어기전으로 기침을 하면서 폐나 기도, 기관지.. 2024. 2. 6.
목에 좋은 선물, 차 수제 도라지배즙 만들기 - 기쁜느런건강원 설날이 다가오면서 목에 좋은 선물을 찾는 분들이 많으시죠. 계절이 겨울이고, 독감에 코로나까지 여전히 우리 호흡기를 고통스럽게 하는 것들이 많기 때문입니다. 이럴 때 기쁜느런건강원에서 만들고 있는 수제 도라지배즙을 선물해보시는 것은 어떨까요? 기쁜느런건강원의 도라지 배즙은 특별하다고 자부합니다. 시중에 나와있는 수 많은 도라지 배즙 가운데 좋은 재료와 함께 재료 하나하나를 손으로 손질해서 만드는 제품은 거의 없기 때문입니다. 기계로 빠르게 세척하고, 작업을 하면 편하겠지만, 저희가 이렇게 하지 않는 이유가 있습니다. 1. 도라지배즙 만드는방법 왜 기쁜느런건강원의 도라지 배즙을 목에 좋은 선물로 보내시는 분들이 많을까요? 많은 후기에서 저희의 정성과 노력을 알아주시기에 선물로 많이 이용하시고 계시죠. 기쁜.. 2024. 2. 5.
목이 칼칼할때 코로나 걸렸을때 이유와 좋은 음식 - 기쁜느런건강원 며칠 동안 매우 추웠던 날씨가 이제야 조금씩 풀리는 듯 합니다. 따뜻한 남해안에서 충청북도 증평으로 이사온 기쁜느런건강원이 느끼는 추위는 조금 더 강력했는데요. 갑작스럽게 추워진 날씨 탓인지 목이 칼칼할때 따뜻한 국물이 더욱 떠오르더군요. 오늘은 목이 칼칼할때 코로나 독감 감기 어떤 증상이 연관되어 있는지에 대해 알아보고, 좋은 음식을 알려드리려고 합니다. 1. 목이 칼칼할때 코로나 독감 감기? 보통 목이 칼칼하고 기침이 나면 독감이나 감기 정도를 생각했지만, 몇 년 전부터 우리는 코로나를 의심되는 원인에 추가해야 했습니다. 이젠 방송이나 뉴스 어디에서도 코로나 확진자 숫자를 이야기하지 않기에 코로나가 사라졌다고 생각할 수도 있지만, 보이지 않는다고 해서 사라진 것은 아니죠. 여전히 코로나 때문에 힘겨워.. 2024. 1. 27.
작두콩차 효능, 비염에 좋은 차 그리고 다른 효능 - 기쁜느런건강원 맛이 달고 영양분이 풍부한 작두콩은 카나발리아 글라디아타라는 길고 다소 어려운 이름을 가지고 있습니다. 작두콩은 식용으로 재배되기 보다는 많은 경우 작두콩차를 만들기 위해 재배가 되고 있는데, 비염 등에 아주 좋은 효능을 가지고 있다고 알려져 있기 때문입니다. 작두콩은 우리나라 뿐만 아니라 아시아, 아프리카, 서인도 제도, 남아메리카 그리고 호주의 열대 지역 전역에서 재배되며, 전 세계적으로 건강한 식품으로 알려져 있어 소비가 늘어나고 있습니다. 작두콩차는 수많은 건강상의 이점과 약효를 가지고 있다고 알려지면서 건강 음료, 차, 보충제 그리고 심지어 치약과 비누의 성분으로 사용되고 있으며, 식품으로도 매우 훌륭한 식물성 단백질 보충제로 사용되고 있습니다. 1. 작두콩차 효능 : 영양성분 작두콩은 단백질,.. 2024. 1. 26.
흑염소 진액 효능과 부작용, 복용법 - 기쁜느런건강원 기쁜느런건강원에 흑염소 진액 먹는법에 대해 문의하는 분들이 많으세요. 만들어달라고 요청하는 분들도 많으시죠. 아쉽게도 기쁜느런건강원은 동물성 재료를 전혀 취급하지 않기 때문에 이런 요청을 정중하게 거절하고 있습니다. 건강원 입장에서는 흑염소 진액을 판매하면 수익을 크게 늘릴 수 있어 좋을 수 있지만, 개인적으로는 현대인들에게 흑염소 진액이 그렇게 큰 도움이 되지 않는다고 생각하기 때문입니다. 1. 흑염소 진액 효능 흑염소는 양과 비슷한 외모를 가지고 있으며, 턱에는 수염이 자라납니다. 온순하고, 무리를 지어 살며 집을 잘 찾아 들어오는 특성이 있어 방목으로 키우는 경우가 많죠. 뿔이 크게 자라는 것이 수컷, 작게 자라며 수염이 없는 것이 암컷입니다. 현대의학 관점에서 흑염소 진액 효능을 이야기하면, 아라.. 2024. 1. 25.
콜라비 효능과 부작용. 콜라비 보관 방법 - 기쁜느런건강원 사시사철 자주 볼 수 있는 채소 중 콜라비는 아직 우리에게는 다소 생소할 수 있는 채소입니다. 양배추나 무와 친척인 십자화과 채소 콜라비는 다양한 효능을 가진 슈퍼푸드로 알려져 있는데요. 높은 섬유질 함량과 칼륨, 비타민 C, 베타 카로틴을 포함한 많은 영양상의 이점들을 가지고 있기 때문입니다. 이러한 영양소들은 체중 감량을 촉진하고, 위장 건강을 증진시키고, 면역력을 증진시키고, 혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜라비의 겉모습은 양배추나 브로콜리와 매우 비슷하고 여름 계절의 채소이지만, 시설재배를 많이 하기에 사시사철 언제나 만나볼 수 있습니다. 줄기, 잎, 구근처럼 채소의 모든 부분이 먹을 수 있고, 우리나라에서는 생채를 만들거나 깍두기를 만드는 등 다양한 요리에도 활용이 가능합니다. 구.. 2024. 1. 24.
겨울철 기침 멈추는 방법 - 기쁜느런건강원 오늘 날씨는 정말 춥다고 느껴지는데요. 기쁜느런건강원은 마산 남해 바닷가에서 충북 증평으로 이전한지 얼마 되지 않아 정말 오래간만에 눈이 내리는 것도 보았고, 추운 날씨도 경험했습니다. 이렇게 날씨가 추워지게 되면 기침을 하는 사람들이 늘어나고 감기환자도 늘어나기 마련인데, 추운 날씨에 감기 기침 멈추는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 1. 기침이 나는 이유 아직까지 겨울철에 왜 감기와 독감에 더 많이 걸리는지에 대해서는 명확하게 밝혀지지는 않았습니다. 과학자들이 정설로 믿고 있는 추측이 몇 가지 있는데요. 겨울철이 더 건조하기 때문에 우리 몸의 면역체계가 충분하게 제 일을 하지 못하기 때문 춥고 건조한 조건 속에서는 바이러스가 다른 조건 보다 더 오래 공기중에 부유할 수 있기 때문 추운 날씨로 인해 실.. 2024. 1. 23.
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