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느런의 건강이야기180

마이코플라스마 폐렴 원인과 마이코플라즈마 폐렴 증상 - 기쁜느런건강원 또 다시 중국에서 유행하기 시작한 새로운 호흡기 질환에 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 당연하게도 2019년 중국에서 시작되었던 코로나 바이러스가 전 세계적으로 어마어마한 피해를 주었기 때문입니다. 다만, 이번에 유행하고 있는 마이코플라스마 폐렴은 중국에서 새롭게 생겨난 것은 아니고, 전 세계적으로 코로나 이전에도 흔하게 발생하던 폐렴 중 하나이기에 너무 크게 두려워하거나 겁먹을 필요는 없다는 이야기를 먼저 하고 싶습니다. 1. 마이코플라즈마 폐렴이란? 마이코플라즈마 폐렴은 다른 말로 보행성 폐렴이라고 불리기도 하는데, 이는 병원에 입원하거나 안정을 취해야하는 정도의 심각한 증상이 아니라 경증으로 나타나서 돌아다닐 수 있는(보행) 폐렴을 이야기합니다. 마이코플라스마 폐렴은 박테리아와 유사한 유기체인 마.. 2023. 11. 29.
대추 효능, 대추차 효능 집에서 대추차 만드는법 - 기쁜느런건강원 날씨가 쌀쌀해지는 겨울이면 따뜻한 대추차 만들기를 시작하곤 합니다. 대추 효능이 무척이나 뛰어나기에 전 세계적으로 대추는 슈퍼푸드로 알려져 있는데요. 우리나라에서도 대추는 "보고도 먹지 않으면 늙는다"라고 이야기 될 정도로 대추 효능은 무척이나 뛰어난데요. 오늘은 이 대추의 효능에 대한 이야기와 집에서 대추차 만들기에 대해 이야기를 해보겠습니다. 1.동의보감에 나타난 슈퍼푸드 대추 효능 우리나라의 전통 약학의 바이블이라고 할 수 있는 동의보감에서는 대추 효능에 대해 4번 정도 언급됩니다. 대조(생 대추를 볕에 말린 대추살)는 성질이 평순하고 맛은 달며 독이 없다. 속을 편한하게 해주고 비의 기운을 길러주며, 오장을 도와주고 12경맥을 보조하며 진액을 더해주고 9규를 통하게하며 의지를 강하게 한다. 또 여.. 2023. 11. 28.
감기 몸살 빨리 낫는법, 감기에 좋은 음식 5가지 - 기쁜느런건강원 요즘 주변에 감기에 걸린 분들이 많아 보입니다. 아침과 낮의 기온차이가 무척이나 심하기 때문이죠. 낮에는 20도 가까이 올라가서 따뜻하다고 느껴질 정도이지만, 아침과 밤에는 입김이 펄펄나면서 추운 날씨를 보이고 있는데, 이럴 때 감기에 걸리기 쉽죠. 오늘은 감기 빨리 낫는법과 함께 목아플때 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1. 일교차가 크면 감기에 걸리는 이유 보통 여름 감기는 개도 안걸린다고 할 정도로 감기는 환절기와 겨울에 잘 걸리는 것으로 알려져 있습니다. 물론 요즘에는 여름에도 에어컨 때문에 여름감기를 달고 사는 분들도 많은 편이기는 합니다만, 일반적으로 일교차가 크게 나는 계절에 감기에 걸리기 쉽습니다. 한 의학 연구에서는 성인은 1년에 2~4회, 어린이는 5~7회 감기에 걸린다고 밝히기도 .. 2023. 11. 23.
목 감기에 좋은 차, 목에 좋은 차, 목감기 예방법 - 기쁜느런건강원 11월도 어느새 끝자락을 향해 달려가고 있습니다. 기쁜느런건강원은 목에 좋은 차를 찾으시는 고객님들이 많아서 도라지 배즙을 내리느라 늘 바쁜 일상을 보내고 있습니다. 날씨가 추워지면서 목 건강과 관련해 어떤 것을 드셔야할까? 고민하는 분들이 늘어나고 있는데요. 목감기에 좋은 차를 자세하게 소개해보겠습니다. 1. 목감기에 좋은 차 이유는? 목감기에 걸리게 되면 가장 불편하고 어려운 것이 무엇인가를 삼킬 때 마다 목을 찢는 듯한 통증을 경험하거나 목에 끼어 있는 가래가 잘 나오지 않아 고생하는 경우입니다. 이럴 때는 약을 드시는 것도 물론 필요하지만, 따뜻하고 건강에 도움이 되는 차를 드시는 것이 의외의 큰 효과를 나타낼 수 있습니다. 차를 마시는 것은 몸에 수분을 공급하고, 전해질을 보충하는 방법 중 하나.. 2023. 11. 22.
잔기침 오래갈 때, 잔기침이 나는 이유 - 기쁜느런건강원 기침은 흔히 감기와 같은 감염병에 걸렸을 때 우리 기도를 확보하기 위한 몸의 반응이자, 호흡기를 보호하는 자연적인 반응 메커니즘입니다. 기침을 통해 호흡기를 막는 이물질을 배출하려고 하는 것인데, 감염이 지나간 후에도 심하지는 않지만, 지속적으로 기침을 하는 것을 잔기침이라고 합니다. 계속되는 잔기침 원인이 단순하게 감염 후에 남은 문제 하나가 아니라 매우 다양할 수 있는데, 잔기침 멈추는법도 원인에 따라 조금씩은 다를 수 밖에 없습니다. 1. 가장흔한 잔기침 원인 3가지 보통 우리가 이야기하는 기침은 급성 기침이라고 분류하며, 3주 이내의 증상 지속기간을 갖고 있습니다. 그러나 잔기침이라고 표현하는 상태는 8주 이상 지속되는 만성 기침을 이야기하는데요. 기침을 분류하는 방법에 따라 그 원인을 알아보겠습.. 2023. 11. 15.
위염 증상 위궤양 증상의 차이와 좋은 음식 나쁜 음식 - 기쁜느런건강원 우리나라 성인 4명 중 1명은 위염 증상을 느끼고 있습니다. 2019년 위염으로 치료를 받은 사람은 약 530만명이며, 치료를 받지 않은 사람까지 합한다면 그 숫자가 더 크게 증가하겠죠. 위 내시경을 받은 분들 중 위염에 있다는 소견을 받은 분들도 많은데요. 위염 위궤양 증상 차이와 개념의 차이, 그리고 어떤 음식이 좋은지에 대해 알아보려고 합니다. 1. 위염 위궤양 차이 위염 위궤양 증상이나 그 차이에 대해 알아보기 전 위염과 위궤양은 어떻게 다른지 알아보는 것이 좋겠죠? 단순하게 이야기를 하면 위염은 위에 생긴 염증을 이야기하며, 위궤양은 상처가 생긴 상태를 이야기합니다. 피부에 상처가 생기고 헐어 출혈하기 직전의 상태 또는 출혈이 일어나는 상태를 궤양이라고 표현하는데, 이런 상처가 위에 생긴것이 위.. 2023. 11. 14.
숙취해소제, 숙취해소에 좋은 음식 - 기쁜느런건강원 기쁜느런건강원은 술을 마시지 않습니다. 원래부터 마시지 않은 것은 아니었지요. 40대 초반까지만 해도 말 술도 사양하지 않는다는 두주불사 였습니다. 그러나 하나님을 알아가며 술을 줄이게 되었고, 지금은 술을 마시지 않습니다. 예전 술을 많이 마실 때를 기억하며, 오늘은 숙취해소제와 술병 났을 때 속 안좋을 때 증상과 추천하는 방법을 알려드리려고 합니다. 1. 숙취해소제 : 숙취 원인 숙취는 왜 생길까요? 단순히 과음 때문에 생기는 것은 아닙니다. 과학적으로 숙취 원인에 대한 메커니즘을 연구하고는 있지만, 다양한 요소가 복합적으로 작용하기에 정학하게 하나의 원인으로 지목하기는 어렵습니다. 다만, 숙취 증상에는 몇 가지 요인이 작용합니다. ⑴ 탈수 알코올은 강력한 이뇨작용을 합니다. 맥주를 마시면 자주 화장.. 2023. 11. 13.
백일해 예방접종 가격 부작용, 백일해 원인과 증상 - 기쁜느런건강원 코로나 이후 그동안 사회적 거리 두기와 개인위생에 신경을 썼기에 예방되었던 각종 전염병들이 봇물 터지듯 퍼지고 있습니다. 사상 최고치를 기록하고 있는 독감 환자 수와 그동안 잠잠했던 백일해까지 빠르게 전파되고 있다고 하는데, 백일해 원인은 무엇이고, 특히 임산부 백일해 주사 시기와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 백일해 원인 백일해는 백일 동안(百日) 기침(咳)을 한다고 하는 데서 유래된 이름입니다. 우리말로는 백날 기침이라고 부르기도 하는데, 기침이 그만큼 오래간다는 의미입니다. 백일해 원인은 박테리아인데, 이 박테리아에 의해 발생하는 매우 전염성이 높은 호흡기 감염입니다. 그것은 모든 연령의 개인들에게 영향을 미칠 수 있지만, 그것은 특히 심각한 합병증을 경험할 수 있는 유아들에게 매우 위험할 수.. 2023. 11. 10.
위염 증상과 위염에 좋은 음식 - 기쁜 느런 건강원 기쁜느런건강원은 오늘 위내시경 검사를 포함한 건강검진을 받고 왔습니다. 아직은 젊은 편이라고 스스로 생각하고 있지만, 나이는 어쩔 수 없기에 건강에 무척이나 신경을 쓰고 있습니다. 특히 위와 관련해 위염이나 역류성 식도염 등이 예전에 있기도 했는데, 지금은 무척이나 깨끗하다고 하시더군요. 위염은 국민질환이라고 불릴 정도로 흔하게 발생하는 질환으로 2021년 건강보험 심사평가원의 발표 자료에서는 위염 및 십이지장염으로 진료를 받은 환자의 수가 약 490만 명 정도라고 밝혔습니다. 대략 성인 인구 7명 중 1명은 위염을 갖고 있다고 봐도 되겠습니다. 위염 원인을 잘 알고 있다면, 위염을 예방하는 습관을 이해할 수 있고, 스스로의 건강을 지키는 데도 큰 도움이 될 수 있습니다. 1. 잘 알려진 위염 원인 급성.. 2023. 11. 3.
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