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느런의 건강이야기178

신물 올라올때 양배추즙과 함께 좋은 방법 14가지 - 기쁜 느런 건강원 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 기쁜 느런 건강원 주변에 사시는 분들 중 속이 불편하신 분들이 의외로 많습니다. 예전에는 잘 몰랐지만, 당근 양배추즙을만들어 팔면서 알게된 사실은 많은 분들이 신물 올라올때 양배추즙을 드시면서도 그 맛 때문에 잘 먹지 못하고 계셨다는 것이죠. 다행스럽게도 저희가 만든 당근 양배추즙을 잘 먹을 수 있겠다며 웃으며 구입해가시는 모습을 보면서 만들기 잘 했다는 생각을 할 때가 많습니다. 오늘은 이런 분들에게 도움이 될 수 있을 만한 정보를 준비했습니다. 신물 올라올 때 좋은 방법 14가지입니다. 목차 1. 신물이 올라오는 이유 기본적으로 신물은 우리 위에서 음식을 분해하는데 필요한 위산이 역류하는 것 입니다. 위는 이런 위산을 처리하는데 큰 문제가 없지만, 역류하면서 식도.. 2022. 7. 1.
구지뽕과 오디 효능의 차이 - 기쁜 느런 건강원 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 우리 주변에 흔하게 볼 수 있는 나무들 중에도 보약처럼 사용할 수 있는 나무들이 있습니다. 가장 대표적인 것이 구지뽕 효능과 오디 효능인데, 오디는 뽕나무의 열매를 이야기합니다. 구지뽕과 오디. 둘 다 몸에 좋은데 어떤 효능의 차이가 있을까요? 기쁜 느런 건강원이 알려드리겠습니다. 1.구지뽕과 뽕나무 구지뽕나무의 이름이 재미있습니다. 굳이 나무의 이름을 말하자면 뽕나무라고 할 수 있다고 해서 구지뽕나무라고 부른다는 이야기도 있는데, 국어사전에 등재된 이름은 꾸지뽕나무입니다. 뽕나무와 생김이 비슷하다고 해서 붙여진 이름이라고 하는데요. 흔하디 흔한 뽕나무처럼 쉽게 발견할 수 있는 나무는 아닙니다. 산 중에서 겨우 찾을 수 있는 나무입니다. 뽕나무는 그래도 흔하게 보이는.. 2022. 6. 29.
사위에게 챙겨먹이는 부추 효능 7가지 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 그 동안 비가 너무 안온다 싶었는데, 오늘부터 본격적인 장마가 시작된다고 하네요. 가물었던 땅에 생명의 기운을 담은 비가 내리는 것은 반갑지만, 너무 많이 내려서 피해가 나지 않았으면 좋겠습니다. 오늘은 예로부터 사위에게 챙겨 먹인다는 부추 효능에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 농사를 지으시는 처가에서도 부추를 자주 주시는데, 역시 사위사랑인가보네요^^ 옛 속담에 "봄 부추는 아들 대신 사위에게 준다"는 말이 있습니다. 양기를 충전하는데 좋은 부추를 아들에게 줘봐야 며느리에게만 좋은 일이라고 생각해서 사위에게 줘 딸에게 좋은 일을 한다는 옛 속담입니다. 부추 효능에 대해 나타내는 속담이면서도 작은 것 하나라도 며느리에게는 이득이 되지 않게 하려는 옛 정서가 숨겨져 .. 2022. 6. 23.
탈모에 좋다고? 어성초 효능 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 탈모는 사람들에게 엄청난 스트레스를 주게 되는 변화입니다. 탈모 자체가 스트레스가 되어서 더 많은 탈모를 불러일으키기도 하죠. 오죽하면 대선 공약에서 탈모약의 건강보험 적용이 논의되었을 정도였고, 이런 공약은 많은 탈모인들의 공감을 이끌어내기도 했었습니다만, 탈모와 관련해서는 정답이 없는 것 같습니다. 특히나 유전적인 탈모는 아직까지 명확한 해답이 없는 듯 한데, 심는 것이 가장 확실한 해결책이라고 하더군요. 돈 많은 대기업 회장님들이나 유명 스포츠 스타들이 답이 있었다면 탈모로 다니지는 않겠죠. 돈으로도 완전히 해결할 수 없는게 탈모가 아닌가 싶습니다. 이럴 때 갑자기 TV에 나오면서 유명해 진 것이 탈모에 좋은 어성초 효능입니다. 오늘은 그 내용에 대해 알아보겠습.. 2022. 6. 22.
여름엔 꼭 먹어야 할 참외 효능 10가지 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 장마가 시작되었다고 하더니만, 기쁜 느런 건강원이 있는 마산에도 먹구름이 하늘 가득입니다. 조만간 비가 내릴것 처럼 잔뜩 지푸려 있습니다. 흐린 날씨지만 습도도 높고 온도도 높아 불쾌지수가 높은 날인데요. 이런 날은 수박이나 참외같은 여름을 대표하는 과일 한 입 베어물며 선풍기 앞에 있는게 최고입니다. 마침 저희 가게 근처에 있는 시장에 갔더니 참외가 많이 나와있던데요. 오늘은 참외 효능에 대해, 그리고 참외 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참외 껍질 효능도 있으니 버리지 마세요. 참외는 어떤 과일? 참외의 영어 이름은 Korean Melon입니다. 과일이나 채소, 꽃과 나무 중에서 Korean이라고 불리우는 것이 거의 없는데, 참외는 원산지가 중국임에도 불구.. 2022. 6. 21.
병꽃나무 효능과 키우기 안녕하세요. 기쁜느런건강원입니다~ 건강원을 하다보니 우리 주변에 있는 각종 식물이나 나무 등의 효능이 무척이나 궁금해서 도서관을 자주 찾아 책들을 빌려보며 연구아닌 연구를 하는 중입니다. 오늘은 4월부터 꽃이 피기 시작해 지금쯤이면 꽃이 져가는 병꽃나무 효능과 키우기에 대해 알아보려고 합니다. 병꽃나무는? 병꽃나무는 우리나라가 원산지인 고유종입니다. 지금은 해외로도 많이 나가서 해외에서도 사랑받는 정원수로 자라기도 하죠. 4월 말부터 5월까지 꽃이 피고, 열매가 열리며 9월 ~ 10월에 열매가 익어갑니다. 병꽃나무라는 이름은 꽃의 모양이 병을 닮았기 때문에 부르는 이름이고, 숯으로 만들면 화력이 좋고, 음지에서도 잘 자라나는 특성이 있어서 쓰임새가 많은 나무였습니다. 환경이 척박하고, 소금기가 많은 해안.. 2022. 6. 8.
바람만 스쳐도 아픈 통풍 증상, 원인 그리고 예방법 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 바람만 불어도 아픈 질병이 있는데, 바로 통풍입니다. 바람만 스쳐도 아프다고 해서 이름도 통풍으로 불리우는데, 최근 우리나라의 환자 수가 빠르게 늘고 있는 상황입니다. 2015년에는 우리나라 환자수가 33만명 정도였으나 2021년에는 50만명을 넘어섰다고 하니 매우 빠른 속도로 증가하고 있는 질병이겠죠. 이런 통풍의 원인과 통풍 증상, 예방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 1. 통풍의 원인 통풍은 우리 피 속에 요산이 과잉되어서 관절에 영향을 미치는 고요산혈증이 주요 원인입니다. 우리 몸에는 퓨린이 분해되는 동안 요산을 생성하게 되는데, 퓨린은 주로 육류나 가금류, 해산물과 같은 특정 식품에서 다량으로 발견되는 물질입니다. 일반적으로 요산은 혈액에 용해되어 신장을 .. 2022. 5. 30.
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