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느런의 건강이야기178

돼지감자와 돼지감자차 효능 부작용 먹는법 - 기쁜느런건강원 우리가 흔히 알고 있는 돼지감자는 다양한 이름을 가지고 있습니다. 요즘엔 보통 돼지감자라고 불리지만, 시골에서는 "뚱딴지"라는 이름으로 불리는데, 우리가 흔하게 사용하는 "뚱딴지같다"라는 말의 어원이 되는 작물이기도 합니다. 심지도 않은 곳에 불쑥 불쑥 자라서 올라오기에 뚱딴지같다라는 이야기를 하게 된 것이죠. 영어로는 예루살렘 아티초크라고 부르는데, 이스라엘의 예루살렘과 전혀 관계가 없는 북미 원주민이 키우기 시작한 작물이 왜 이렇게 불리게 되었는지는 잘 모르겠습니다. 돼지감자라는 이름을 얻은 이유는 북미에서 돼지에게 사료용으로 사용되었기 때문이라는 이야기가 있습니다. 1. 돼지감자는 어떤 식물? 돼지감자는 섬유질과 단백질을 제공하는 동시에 많은 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 선초크나 선루트로 .. 2023. 12. 14.
역류성 식도염 증상 중 기침이 나올 때 - 기쁜느런건강원 역류성 식도염은 위산 역류로 인해 식도에 염증이 생기는 증상으로 다양한 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 속쓰림과 위산 역류증은 흔히 알려진 증상이지만, 기침은 덜 알려져 있지만 중요한 증상입니다. 오늘 포스팅하는 글에서는 역류성 식도염과 기침의 복잡한 연관성에 대해 알아보고, 근본적인 기전을 알아보고, 왜 이런 증상이 나타나는지 알아봅니다. 1. 역류성 식도염 증상의 이해 역류성 식도염과 기침의 관계를 알아보기 전에 상태 자체의 기초를 파악하는 것이 중요합니다. 역류성 식도염은 위산이 식도의 내벽을 자극하고 염증을 일으키는 위식도 역류질환(GERD)의 일종입니다. 위에서 식도를 분리하는 근육 고리인 하부식도 괄약근(LES)이 제 기능을 하지 못해 위 내용물이 식도로 역류할 수 있는 경우에 발생할 수 있.. 2023. 12. 13.
마이코 플라스마 폐렴이 나타날 때 취해야 할 행동 - 기쁜느런건강원 최근 뉴스에 자주 오르내리고 있는 마이코 플라즈마 폐렴은 공상과학 영화의 등장인물처럼 들릴지 모르지만, 사실 아이들, 특히 그들의 폐에 큰 문제를 일으킬 수 있는 작은 세균입니다. 그것은 다른 어린이 질병들처럼 흔하지는 않지만, 마이코 플라즈마 폐렴은 잦은 기침을 동반하며 몇 주 동안 남아있을 수 있고, 때로는 면역력이 약한 성인들에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 마이코플라즈마는 무엇일까? 마이코플라즈마 폐렴은 일반적으로 의심되는 박테리아와 다른 종류입니다. 그것은 세포벽이 없어서 우리의 면역체계가 싸우는 것을 더 어렵게 만듭니다. 이 교활한 속임수는 마이코플라즈마가 마이코플라즈마 폐렴이라는 감염을 일으키도록 하는데, 이것은 종종 폐를 목표로 하며, "걸어다니는 폐렴"이라고 불리는 것으로 이어집니다.. 2023. 12. 12.
갑상선 기능 저하증 증상과 원인 항진증과의 차이 - 기쁜느런건강원 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 신체의 필요량을 충족시키기 위해 충분한 갑상선 호르몬을 만들지 못하는 경우를 이야기합니다. 갑상선은 목 앞에 있는 나비 모양의 작은 샘이며, 갑상선 호르몬은 몸이 에너지를 사용하는 방식을 조절하기 때문에 심장이 뛰는 방식에도 영향을 미칩니다. 갑상선 호르몬이 충분하지 않으면 신체의 많은 기능이 느려집니다. 1. 갑상선 기능 저하증은 얼마나 흔합니까? 우리나라의 갑상선 기능 저하증 환자 수는 2016년 47만 2,000명에서 2020년 56만 2,000명으로 증가했습니다.연 평균 증가율은 4.5% 정도이며, 환자 5명 중 1명 이상인 23.4%가 50대에서 나타나고, 60대 21.6%, 40대 18.5% 순으로 나타납니다. 전체 환자에서 60% 정도는 40대 ~ 60대에서 나.. 2023. 12. 8.
기관지염 증상과 좋은 음식, 코로나 증상과의 관계 - 기쁜느런건강원 COVID-19와 마찬가지로 급성 및 만성 유형의 기관지염 모두 호흡기에 영향을 미칠 수 있습니다. 최근에는 코로나 뿐만 아니라 독감과 마이코 플라즈마 폐렴 등 다양한 호흡기 증상이 우리 건강을 위협하고 있습니다. 이런 호흡기 증상은 각각의 감염도 문제겠지만, 감염 후 급성 기관지염으로 이어질 수 있기 때문에 주의를 해야 합니다. 오늘 포스팅에서는 급성 기관지염 원인과 코로나 증상과의 연관성, 그리고 기관지염에 좋은 음식까지 알아보겠습니다. 1. 급성 기관지염 원인 기관지염에는 두 가지 유형이 있습니다. 급성 기관지염은 일반적으로 바이러스에 의해 발생하는 단기 감염을 이야기하며, 만성 기관지염은 더 심각하고 장기적인 상태를 이야기합니다. 갑자기 발생하는 것이 아니라 점진적으로 발생합니다. 이 두 종류의 .. 2023. 12. 6.
몸살 증상과 몸살 감기 원인 빨리 낫는 법 - 기쁜느런건강원 오늘 낮은 그나마 따뜻한 햇살을 즐기기에 좋은 날입니다. 계속 추웠던 지난 몇 일을 생각해보면 지금 날씨는 참 괜찮다고 느껴지는데요. 그래도, 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 코감기, 인후통, 갑자기 몸이 가라앉는 것 같은 피로감 등의 몸살 감기 증상이 나타나곤 합니다. 누구라도 감기에 걸리는 것은 피할 수 없지만, 다행히 감기 몸살에서 빠르게 회복하는 데 도움을 줄 수 있는 방법이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 몸살 감기 빨리 낫는 법과 감기몸살 원인 증상 그리고 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 몸살 감기 원인 몸살 감기는 감기와 함께 몸에 나타나는 근육통이나 신경통 등이 나타나는 것을 일반적으로 의미합니다. 정확하게 이야기를 하자면 미열부터 고열까지 발열과 함께 근육통과 오한, 식욕부진, 구토,.. 2023. 12. 5.
목이 간질간질하고 마른 기침이 나는데 독감 증상일까? 마이코 플라스마 폐렴일까? - 기쁜느런건강원 오늘 아침부터 날씨가 무척이나 추워졌습니다. 기쁜느런건강원은 마산 남해안 바닷가에 위치하고 있어서 눈을 보기 어려운 동네인데도 오늘 아침에는 춥다고 느껴지는 날씨네요. 아침마다 딸을 학교앞까지 손잡고 데려다주는데, 아침 등교길에 보니 기침을 하며 학교에 가는 아이들이 많더라고요. 요즘 날씨 때문에 목이 간지럽고 기침을 하는 사람들이 많은데, 가장 걱정되는 것은 코로나와 독감 증상, 마이코플라즈마 증상이 아닐까 싶습니다. 독감 증상과 마이코플라즈마 폐렴 증상은 어떻게 다를까요? 1. 독감 증상과 마이코 플라즈마 폐렴 증상의 차이 기쁜느런건강원에서 건강과 관련된 이야기, 특히나 호흡기와 관련된 내용을 자주 다루는 이유는 저희 고객님들 중에서 이런 문제가 있으셔서 저희 도라지 배즙을 찾으시는 분들이 많으시기에.. 2023. 11. 30.
마이코플라스마 폐렴 원인과 마이코플라즈마 폐렴 증상 - 기쁜느런건강원 또 다시 중국에서 유행하기 시작한 새로운 호흡기 질환에 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 당연하게도 2019년 중국에서 시작되었던 코로나 바이러스가 전 세계적으로 어마어마한 피해를 주었기 때문입니다. 다만, 이번에 유행하고 있는 마이코플라스마 폐렴은 중국에서 새롭게 생겨난 것은 아니고, 전 세계적으로 코로나 이전에도 흔하게 발생하던 폐렴 중 하나이기에 너무 크게 두려워하거나 겁먹을 필요는 없다는 이야기를 먼저 하고 싶습니다. 1. 마이코플라즈마 폐렴이란? 마이코플라즈마 폐렴은 다른 말로 보행성 폐렴이라고 불리기도 하는데, 이는 병원에 입원하거나 안정을 취해야하는 정도의 심각한 증상이 아니라 경증으로 나타나서 돌아다닐 수 있는(보행) 폐렴을 이야기합니다. 마이코플라스마 폐렴은 박테리아와 유사한 유기체인 마.. 2023. 11. 29.
대추 효능, 대추차 효능 집에서 대추차 만드는법 - 기쁜느런건강원 날씨가 쌀쌀해지는 겨울이면 따뜻한 대추차 만들기를 시작하곤 합니다. 대추 효능이 무척이나 뛰어나기에 전 세계적으로 대추는 슈퍼푸드로 알려져 있는데요. 우리나라에서도 대추는 "보고도 먹지 않으면 늙는다"라고 이야기 될 정도로 대추 효능은 무척이나 뛰어난데요. 오늘은 이 대추의 효능에 대한 이야기와 집에서 대추차 만들기에 대해 이야기를 해보겠습니다. 1.동의보감에 나타난 슈퍼푸드 대추 효능 우리나라의 전통 약학의 바이블이라고 할 수 있는 동의보감에서는 대추 효능에 대해 4번 정도 언급됩니다. 대조(생 대추를 볕에 말린 대추살)는 성질이 평순하고 맛은 달며 독이 없다. 속을 편한하게 해주고 비의 기운을 길러주며, 오장을 도와주고 12경맥을 보조하며 진액을 더해주고 9규를 통하게하며 의지를 강하게 한다. 또 여.. 2023. 11. 28.
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