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느런의 건강이야기180

독감 증상과 격리 기간, 독감에 좋은 음식 - 기쁜 느런 건강원 최근 고열을 동반한 코로나 증상과 유사한 독감환자가 빠르게 늘고 있습니다. 아이가 다니는 학교에서도 관련 안내문이 발송되었는데, 오늘이 방학식이라 학교와는 당분간 큰 상관은 없겠지만, 방과 후 수업 같은 특별활동 등에도 제약이 따르게 됩니다. 최근 유행하는 독감 증상과 독감 격리 기간, 독감에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 목차 1. 최근 독감 증상은? 독감은 인플루엔자 A형 또는 B형이 호흡기를 감염시키면서 발생하는 질환을 이야기합니다. 발병하는 시기에 차이가 있는데, 12월부터 2월까지는 주로 A형 독감 증상이 많이 발생하며, 봄철에는 B형 독감이 많이 발생을 합니다. 독감을 일으키는 인플루엔자는 A, B, C형 3가지가 존재하지만, C형은 사람에게 질병을 일으키지 않아 A형과 B형 2가지만 위협이 되.. 2022. 12. 23.
최근 발표된 코로나 증상 순서 - 기쁜 느런 건강원 연말이 되면서 날씨가 많이 추워졌습니다. 이번 겨울은 독감과 코로나가 동시에 유행하는 트윈데믹이 될 것이라고 이야기하는데, 코로나나 독감 모두 호흡기 관련 증상이 나타난다는 것이 공통적입니다. 최근 조카가 열과 함께 코로나 증상이 나타나서 긴장을 했는데, 검사 결과 코로나는 아니지만 독감으로 며칠 동안 고생을 했었습니다. 요즘 코로나 증상이 많이 약해져서 독감이 오히려 코로나보다 더 아프다는 이야기도 나오는데, 최근 코로나 증상 순서에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기쁜 느런 건강원의 도라지 배즙을 찾는 고객님들도 코로나와 관련된 증상 때문에 저희 제품을 찾아주시고 계시는데, 요즘 코로나 증상에 대한 포스팅이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 2022년 12월에 발표된 최근 코로나 증상 순서 코로나는 이미.. 2022. 12. 22.
코로나 재감염 기간과 재 감염률의 변화 - 기쁜 느런 건강원 오늘 아침, 기쁜 느런 건강원이 위치한 창원지역의 신규 코로나 확진자는 2,109명으로 최근 몇 달간 발생한 확진자 숫자 중 가장 많은 숫자가 아닐까 생각이 됩니다. 어제는 9월 13일 이후 월요일 확진자가 최대를 찍었는데, 아직까지 코로나의 정점은 오지 않을 듯합니다. 이 와중에 새로운 변이의 등장으로 코로나 재감염 잠복기나 재 확진 기간이 점점 더 짧아지고 있어서 걱정이 되기도 합니다. 목차 1. 코로나 재감염 잠복기나 재확진 기간이 짧아지고 있습니다. 지난 11월 마지막주 질병관리청에서 발표한 통계를 보면 코로나 재감염률이 13.29%로 확인되었습니다. 신규확진자 7명 중 1명은 재감염 사례라는 이야기입니다. 불과 올해 7월까지만 해도 재감염 비중은 신규 감염자의 5%를 넘지 않았으니 약 반년도 안.. 2022. 12. 13.
맹장 터지는 이유와 맹장염 증상은? - 기쁜 느런 건강원 맹장의 염증은 어느 연령대에서나 흔하게 발생하는 질환이고, 정확한 명칭은 충수라고 부릅니다. 맹장은 충수를 포함한 부위의 조금 더 큰 명칭입니다. 맹장은 소장이 대장과 만나는 대장이 처음 시작되는 부위에 튀어나와있는 작은 주머니 같이 생겼는데요. 소장에 매우 가까이 붙어있는 이 작은 부분은 필요 없는 장기라고 많이 알려져 있는데, 의학계에서는 맹장은 림프조직이 있어서 면역과도 관계가 있으며 세균 억제도 도움을 준다고도 이야기를 합니다. 1. 맹장 터지는 이유 보통 식습관 문제 때문에 일어나는 경우가 있습니다. 갑자기 많은 음식을 폭식이나 과식하는 식습관은 위장과 대장에 부담을 주고 노폐물 배출이 어려워지면서 변 덩어리가 단단하게 굳어 생기는 급성 염증이 원인입니다. 각종 노폐물이 저장되었다가 배출되는 변.. 2022. 12. 9.
피로회복에 좋은 영양제, 흑마늘 효능 - 기쁜 느런 건강원 피로는 단순하게 지치고 힘들다는 의미보다는 몸에 에너지가 부족하다는 것을 설명할 때 사용되는 용어입니다. 단순히 졸린 것과는 다르죠. 피곤하면 의욕도 없고 기운도 없으며, 졸린 것은 피로의 한 가지 증상 일 수 있습니다. 피로는 경증에서 중증까지 다양한 스펙트럼을 갖는 의학 상태의 일반적인 증상이며, 운동부족, 열악한 영양섭취와 같은 일상생활 방식에 따른 결과이기도 합니다. 적절한 영양섭취나 휴식으로 피로가 해소되지 않을때 사람들은 피로회복제를 찾게 되는데, 오늘은 피로의 원인과 병원을 찾아야 할 때, 그리고 천연 피로회복제 추천을 해보겠습니다. 1. 피로의 원인은? 천연 피로회복제 추천을 하기 전에 피로의 원인을 알아보는 것이 순서입니다. 피로에는 많은 잠재적인 원인이 있습니다만, 크게 세가지 범주로 .. 2022. 12. 8.
눈두덩이 부음 원인과 호박즙 효능은? - 기쁜 느런 건강원 편하게 잠을 자고 일어나 보니 눈두덩이가 부어있다면 얼마나 당황스러울까요. 특히나 라면도 먹지도 않고 눈물도 흘리지 않은 날이었는데도 눈두덩이 부음 증상이 매일매일 일어난다면 병원에 가는 것이 좋은데요. 얼굴의 부종을 그대로 방치하면 그대로 살로 갈 뿐 아니라 다크서클과 주름의 원인이 된다고 합니다. 오늘은 이런 눈두덩이 부음의 원인과 건강원에서 많이들 찾으시는 호박즙 효능이 도움이 되는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 눈두덩이 부음, 원인은 눈꺼풀은 우리 몸에서 가장 얇은 피부를 가지고 있습니다. 몸의 수분이 늘어나면 가장 먼저 붓는 곳이 눈꺼풀인데, 눈을 붓게 하는 이유는 신장이 제 기능을 하지 못해 몸의 수분이 충분히 소변으로 배출되지 못해 눈을 붓게 만듭니다. 신장의 기능에 이상이 없는 경우 .. 2022. 12. 7.
우리가 몰랐던 놀라운 감 효능과 칼로리 - 기쁜 느런 건강원 가을의 풍경을 대표하는 과일 중 가장 많이 사용되는 과일은 바로 감입니다. 딱딱한 단감부터, 말랑한 홍시, 쫀득하고 달콤한 곶감과 감말랭이까지 감은 매우 다양하게 먹을 수 있고, 발효를 시켜 감 식초를 만들면 건강에 엄청 좋은 식품으로 변신을 하게 되죠. 감나무 속에서 열리는 감은 단과라도고 불리는데 우리나라와 중국, 일본에서 주로 재배가 되고, 베트남이나 동남아에서도 재배가 되지만, 우리나라의 감과는 약간 다르긴 해요. 감은 영어로 Persimmon이라고 불리는데, 딸아이가 영어로 감이 뭔지 물어본 적이 있는데, 다른 과일은 잘 알겠는데, 감은 영어로 뭐라 부르는지 몰라 사전을 찾아봤던 기억이 납니다. 감의 맛은 상당히 달고 가공 저장이 용이하여 말려 먹을 수도 있는데요, 그래서 다른 음식에 넣어 먹기.. 2022. 12. 1.
코로나 확진 술 마셔도 될까요? - 기쁜 느런 건강원 연말연시, 명절 등 술을 마실 기회가 늘어나는 계절입니다. 코로나 확진 술 마셔도 될까? 이런 고민하시는 분들이 많으시죠. 명확하게 규정이 있는 것도 아니니 고민이 되실 수도 있지만, 실제로 어떤 영향이 있는지에 대해 알아보려고 합니다. ​ 저도 한 때는 술을 정말 좋아했고, 많이 마시기도 했습니다. 직업적인 영향도 있었지만, 사실은 제가 술을 좋아해서 어떻게든 핑계를 대고 마시곤 했죠. 시간이 지나 보니 왜 그리 죽자 사자 마셨는지 잘 모르겠습니다. 그런데, 제 지인 중에는 아직도 술을 꼭 마셔야만 살아간다는 친구가 있기도 합니다. 제가 마시지 말라고 해서 말을 들을 거라 생각하지 않으니 산에서 간에 좋다는 토복령을 캐서 가끔씩 보내주는 게 제가 할 수 있는 전부입니다. 1. 코로나 바이러스와 술 예전.. 2022. 11. 30.
버릴 것 하나없는 겨울 산삼 무 효능 - 기쁜 느런 건강원 가을에 무를 먹고 트림을 하지 않으면 산삼보다 더 좋은 효과를 볼 수 있다는 말이 있고, 무를 다른 이름으로 부를 때 동삼(冬蔘)이라고 해서 겨울에 나오는 산삼이라고 부르기도 했습니다. 무를 산삼과 비교하는 말이 많은데요. 무 효능이 어떤 것이 있는지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 무는 우리나라 사람과는 떼어놀래야 떼어놀 수 없는 뿌리채소입니다. 우리 조상들이 무 효능에 대해서 잘 알고 드셨는지는 잘 모르겠지만 우리 밥상에는 무로 만들어진 반찬들이 참 많습니다. 우리 식단에서 빠질 수 없는 김치를 만들 때도 무는 꼭 들어가야 하죠. 그리고, 깍두기 역시 무로 만들고, 무말랭이, 무나물, 무채... 각종 찌개나 국에도 빠질 수 없는 재료가 바로 무 입니다. 우리나라에서는 삼국시대부터 재배된 것으.. 2022. 11. 29.
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