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기쁜 느런 건강원264

흑염소 한마리 가격과 흑염소 진액 효능 부작용 - 기쁜 느런 건강원 흑염소는 예로부터 양기를 돋우고, 피를 보하는 보혈작용을 하는데 좋다고 알려져 왔으며, 기력을 보충하는 용도로 사용되어 왔습니다. 약용과 고기용으로 나뉘는데, 보통 흑염소 한 마리 가격은 20kg 기준으로 소매가격이 90~95만 원 정도에 거래되고 있습니다. 1. 수입 흑염소와 국내산 흑염소 한마리 가격 건강원을 하다보니 가끔씩 도매 업체에서 DM을 보내와서 가격에 대해 알게 됩니다. 기쁜 느런 건강원은 흑염소와 같은 동물성 재료는 취급하지 않다 보니 사실 크게 관심이 없기도 합니다. 흑염소는 수입산과 국내산으로 나눌 수 있는데, 수입산은 국내산에 비해 반 정도 가격에 거래가 됩니다. 액기스를 만들 때 사용하는 흑염소는 생후 100일을 지난 수컷을 사용하며, 고기용은 10개월 정도 된 것을 이용한다고 합.. 2023. 2. 22.
산모와 여성에게 좋은 잉어즙 효능과 부작용, 가격 - 기쁜 느런 건강원 조선시대 왕궁에서 임신 및 출산을 한 왕비와 후궁에게 잉어를 달여서 먹였다는 기록이 전해지고 있을 만큼 잉어즙 효능은 산모와 여성에게 좋은 보양식입니다. 어혈을 풀어주며 기력을 보충해 주고, 산모의 젖이 잘 돌게 만들며, 뼈 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 현대에 와서도 잉어는 보양식으로 인기가 있는 편입니다. 잉어즙을 드시기도 하고, 잉어찜은 고급요리로 알려져 있죠. 이런 잉어즙이 왜 좋은지와 함께 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 잉어가 보양식인 이유 잉어는 민물고기 중 가장 풍부한 단백질과 불포화 지방산을 가지고 있습니다. 잉어는 장어나 소고기 보다 단백질의 함량이 높고, 칼슘은 고등어의 2배 정도로 많이 함유되어 있기에 기력이 쇠한 사람이나 노인, 뼈 건강이 걱정되는 중년 이후의 여성.. 2023. 2. 21.
생칡즙 효능과 칡즙 먹으면 안되는 사람 - 기쁜 느런 건강원 칡을 그대로 짜서 먹는 생칡즙 효능이 간과 위에 좋고, 당뇨에도 좋으며, 갱년기 여성분에게도 좋다고 알려져 있으며, 감기 예방에도 좋습니다만 칡즙 먹으면 안 되는 사람도 있고, 생칡즙에 대한 부정적인 의견도 있기 때문에 무턱대고 드시는 것은 좋지 않을 수 있습니다. 1. 생칡즙과 끓인 칡즙의 차이 어린 시절 산에서 칡을 캐 간식으로 씹고 먹었던 기억을 가진 분들이 많으실 껍니다. 저 역시 그런 추억이 있고, 군 시절에는 내무반에 배지카에 주전자 큰 것을 올려두고, 산에서 캔 칡을 끓여 겨울에 마셨던 기억도 나곤 합니다. 지금도 겨울이 오기 전 산에서 칡을 캐서 씻고, 자르고, 말려서 칡을 끓여먹곤 하는데요. 이런 칡은 등산로 입구에서도 쉽게 만나볼 수 있습니다. 칡즙은 크게 생칡즙과 다려서 만드는 칡즙으.. 2023. 2. 15.
양배추즙 식전 식후 언제 먹을까? 하루 섭취량은? - 기쁜 느런 건강원 속이 좋지 않은 분들이 많이 찾는 제품이 양배추즙인데, 식전 식후 언제 먹는 것이 좋을까요? 정답은 없지만 공복에 드시는 것이 가장 좋습니다. 하루 섭취량에 대해서도 궁금하실 텐데 개인적인 차이는 있지만 하루 3~6팩까지 드셔도 크게 문제는 없습니다. 1. 양배추즙 효능의 핵심 키워드 양배추에는 비타민 U로 알려진 S-메틸 메티오닌이 함유되어 있기 때문입니다만, 열에 약한 특성 상 끓여서 만들게 되면 이 성분은 많이 파괴됩니다. 또한, 비타민 C 역시 많이 파괴되지만 즙류 제품을 드시면서 비타민 C를 보충하겠다고 생각하는 분들은 안 계시겠죠? 양배추즙에 함유된 핵심성분을 살펴보겠습니다. S-메틸 메티오는(비타민 U) 인돌-3 카비놀 설포라반 아이소사이오시아네이트 비타민 E 비타민 B군 양배추즙에는 이와 .. 2023. 2. 14.
효능 좋은 하루 양파즙 복용법 복용량은? - 기쁜 느런 건강원 양파는 고대 이집트의 피라미드 노예나 로마 검투사들에게 매일 지급되던 중요한 식량이었습니다. 스테미너를 증진시키고 피로 해소에 탁월하기 때문입니다. 현대에는 고혈압이나 고지혈증, 심혈관계 질환에 효과가 있어 양파즙을 많이 먹는데, 건강한 복용법은 어떻게 될까요? 1. 양파가 가진 효능 5가지 양파는 가격이 저렴하면서도 매우 탁월한 효능을 가진 식재료로 전 세계에서 사랑받고 있습니다. 양파 안에는 케르세틴을 포함한 약 25가지 종류의 플라보노이드가 함유되어 있으며, 다양한 황화합물이 함유되어 있어 심혈관계 질환과 항산화 작용에 매우 탁월합니다. 다만, 양파를 생으로 먹는 것이 불편하기도 하고, 먹은 후의 냄새 때문에 즙으로 간편하게 드시는 분들이 많습니다. 양파 효능이 매우 뛰어나다는 것은 알지만 양파즙에.. 2023. 2. 13.
노봉방주 효능과 가격 부작용 - 기쁜 느런 건강원 노봉방주는 말벌 집을 30도 이상의 독주에 담아서 1년 이상 숙성시킨 술을 이야기하며, 그 효능은 소염작용, 혈류 개선, 종양 세포 대응, 정력 강화 등이 잘 알려진 이야기입니다. 보통 가격은 2.5L 한 병에 20 ~ 25만 원 정도로 알려져 있습니다만, 판매행위는 모두 불법입니다. 1. 노봉방주 효능 저는 "나는 자연인이다"라는 프로그램을 자주 봅니다. 산에 자주 다니다보니 약초에 대한 정보도 얻을 수 있고, 자연에서 살아가는 모습을 엿볼 수 있기 때문인데, 가끔 노봉방주를 담아둔 자연인들의 모습을 심심치 않게 봅니다. 산속에 살고 있으니 말벌집을 대할 일이 많고, 동의보감에서도 노봉방의 약효에 대해 나와있으니 말벌과 함께 술에 담아두고 먹는 모습이 가끔씩 나옵니다. 각종 TV의 건강 프로그램에서도 .. 2023. 2. 9.
기침이 안 멈춰요 가래 멈추는 방법과 좋은 민간요법 - 기쁜 느런 건강원 코로나 이후 기침은 건강상태를 표시하는 중요한 지표이지만, 다양한 이유로 기침이 안 멈추는 경우가 많은데, 보통 3주 이상 기침이 안 멈추면 만성 기침이라고 표현하고, 병원의 검사와 치료 등을 반드시 받아야 합니다. 기침가래에 멈추는 방법과 좋은 민간요법을 알아보죠. 1. '기침이 안 멈춰요' 왜 그럴까? 오랫동안 지속되는 기침은 기관지염, 천식, 역류성 식도염, 알레르기 등 다양한 몸 상태 때문이기도 하고, 최근에는 코로나 후유증으로 인해 기침과 가래가 오랫동안 지속되는 롱 코비드까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 다양한 원인이 있을 수 있지만, 우리 신체의 작동 기전을 보면 결국 폐가 자극을 받거나 호흡기에 이물질이 있을 때 이를 배출하기 위해 기침을 하게 됩니다. 기침이 멈추지 않는다는 것은 호.. 2023. 2. 6.
흰머리를 검은 머리로 만드는 영양소 머리 검게하는 음식 - 기쁜 느런 건강원 나이가 조금씩 들어가면서 흰머리가 나는 것 때문에 스트레스를 받게 됩니다. 흰머리를 검은 머리로 만드는 영양소라고 해서 비타민 B12(코발라민)이 대표적이며, 엽산, 구리, 철분 등이 여기에 속합니다. 음식으로는 우유, 소고기, 닭고기, 계란, 고등어 등이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 흰머리가 생기는 이유와 함께 검게 만들 수 있는 경우에 대해 이야기를 하려고 합니다. 1. 흰머리가 생기는 이유 흔히 새치와 흰머리가 다르다고 이야기를 하지만, 두 가지는 같은 상태입니다. 다만, 젊어서 나는 흰머리를 새치라 부르곤 하는데, 두 가지 모두 모발의 멜라닌 색소가 부족해서 나타나는 결과입니다. 나이가 들어가면서 모발에 멜라닌 색소가 부족한 것은 매우 자연스러운 일이며, 실제 연구에서 30대가 된 후 10년 마다.. 2023. 2. 2.
만성염증에 좋은 음식 딱 하나만 꼽는 다면 이 기준으로 선택하세요 - 기쁜 느런 건강원 만성염증은 각종 심각한 질환의 위험요소로 항상 꼽히고 있기에 평소 식습관과 생활습관이 무척 중요하기에 염증에 좋은 음식을 찾곤 하는데, 만성염증에 좋은 음식 딱 하나만 꼽는 다면 분명한 선택 기준이 있어야 합니다. 바로 꾸준히 오랫동안 먹을 수 있어야 한다는 것이죠. 산삼이 명약이라는 것은 누구나 알고 있지만, 매일 꾸준하게 먹을 수 없기에 개인적으로는 크게 의미를 두지는 않습니다. 그리고 약성이 강한 것은 자주 먹게 되면 오히려 독이 되곤 합니다. 그래서, 약보다는 음식이 먼저라는 이야기가 나오는 것이고, 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없다고 하는 것입니다. 각종 질병에 대한 좋은 음식 정보는 인터넷에 수 없이 많다 못해 선택하기 어려울 정도입니다만, 분명한 기준을 하나 가지고 계셔야 .. 2023. 1. 31.
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