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기쁜 느런 건강원265

겨울철 기침 멈추는 방법 - 기쁜느런건강원 오늘 날씨는 정말 춥다고 느껴지는데요. 기쁜느런건강원은 마산 남해 바닷가에서 충북 증평으로 이전한지 얼마 되지 않아 정말 오래간만에 눈이 내리는 것도 보았고, 추운 날씨도 경험했습니다. 이렇게 날씨가 추워지게 되면 기침을 하는 사람들이 늘어나고 감기환자도 늘어나기 마련인데, 추운 날씨에 감기 기침 멈추는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 1. 기침이 나는 이유 아직까지 겨울철에 왜 감기와 독감에 더 많이 걸리는지에 대해서는 명확하게 밝혀지지는 않았습니다. 과학자들이 정설로 믿고 있는 추측이 몇 가지 있는데요. 겨울철이 더 건조하기 때문에 우리 몸의 면역체계가 충분하게 제 일을 하지 못하기 때문 춥고 건조한 조건 속에서는 바이러스가 다른 조건 보다 더 오래 공기중에 부유할 수 있기 때문 추운 날씨로 인해 실.. 2024. 1. 23.
배도라지즙 만들기, 도라지배즙 효능 - 기쁜느런건강원 기쁜느런건강원의 배도라지즙은 딸에게 만들어 먹이던 레시피에서 시작되었습니다. 엄마를 닮아서인지 호흡기가 약했던 딸은 돌이 지나면서 부터 병원을 자주 찾게 되었고, 독한 항생제를 계속 먹어야만 했기에 이런 모습이 안타까워 집에서 다양한 재료들을 이용해 만들어서 먹이기 시작했던 것이 그 시작이었습니다. 이제 초등학교 3학년에 올라가니 벌써 8~9년 정도는 꾸준하게 배도라지즙을 먹고 있는 것 같은데요. 지금 저희가 배도라지즙 만들기를 할 때도 늘 그 때 아이에게 주던 재료와 정성, 그리고 레시피를 이용해서 만들고 있습니다. 지금도 저희 딸이 매일 마시고 있기 때문입니다. 1. 아기 배도라지즙 언제부터 먹어도 될까요? 저희 배도라지즙을 구입하시는 고객님들도 가끔씩은 물어보시는 이야기입니다. 아기 배도라지즙은 언.. 2024. 1. 22.
양배추즙 효능과 먹는법, 복용법 - 기쁜느런건강원 오늘은 겨울답지 않은 포근한 날씨가 계속되네요. 기쁜느런건강원은 남해 바닷가인 마산에서 이전해 이제는 대한민국의 가운데에 위치한 충북 증평에서 양배추즙 만들기를 하고 있습니다. 이사를 하자마자 양배추즙을 먼저 만들어야 했는데요. 꾸준하게 찾아주시는 분들이 계시기 때문입니다. 많은 분들이 속이 불편해 양배추즙을 구입해서 드시곤 하는데, 왜 효과를 못 보셨다는 분들이 많을까요? 오늘은 그 이야기를 해보려고 합니다. 1. 양배추즙 효능 없는 이유 저희가 건강원을 하기 전, 순수한 소비자 입장이었을 때 속이 자주 쓰리고, 오랜 기간 신물이 넘어오는 역류성 식도염을 가지고 있던 아내는 종종 양배추즙을 구입하곤 했습니다. 양배추가 속에 좋다는 이야기는 거의 상식처럼 알고 있으니 약 대신 도움을 받기 위해 구입을 해.. 2024. 1. 19.
프로테오 글리칸 효능과 부작용, 추천 음식 - 기쁜느런건강원 요즘 건강식품의 추세를 살펴보면 단순하게 건강을 유지하는 목적보다는 젊음을 오랫동안 유지하면서 건강해지는 것이 목적인 경우가 많습니다. 오늘 이야기할 프로테오 글리칸 필름 효능 역시 이런 목적이 우선 되는 건강식품입니다. 다소 발음이 어려운데요. 히알루론산은 미용에 관심이 있는 분들이라면 한 번 정도는 들어보셨을 제품이지만, 프로테오 글리칸 필름은 다소 생소할 수도 있습니다. 1. 프로테오 글리칸이 무엇일까? 히알루론산과 프로테오 글리칸은 모두 인체에서 자연적으로 만들어지는 탄수화물과 단백질로 구성된 큰 분자를 이야기합니다. 이 두 가지는 모두 신체 전체의 조직과 기관에 있는 세포에 구조적인 형태를 만드는 세포외벽을 만드는 필수 구성 요소입니다. 특히나 우리 신체의 관절, 연골, 뼈, 피부, 힘줄과 같은.. 2024. 1. 19.
코로나 이후 가래 없애는 방법 - 기쁜느런건강원 코로나가 걸린 이후 가래 없애는 방법에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 사실 저희 아내도 코로나에 두 번 감염되면서 가래 때문에 고생을 하기도 했는데, 처음 코로나에 걸렸던 2022년 연말에는 코로나 이후 발생한 기관지염이 원인이 되어 가래가 생겨 고생을 했고, 이 때는 가래 없애는 방법으로 항생제 처방을 받아서 약을 먹으며 저희가 만든 도라지 배즙으로 꾸준히 관리를 해주었습니다. 그리고, 이번 크리스마스에 두 번째 코로나에 걸렸습니다. 1. 코로나 이후 가래 생기는 이유 코로나 감염 후 생기는 가래는 호흡기 감염 후 생기는 정상적인 반응입니다. 코와 기도, 폐 등을 깨끗하게 유지하기 위한 우리 몸의 정상적인 반응인셈이죠. 우리 몸은 가래를 계속해서 배출해서 흉부의 감염 가능성을 줄이려고 노력하게 됩.. 2024. 1. 4.
요즘 코로나 증상 순서, 확진자에게 좋은 회복 방법 - 기쁜느런건강원 다들 성탄절 연휴는 잘 보내셨나요? 기쁜느런건강원은 성탄절에 노인요양기관을 방문해서 성탄절 파티를 하려고 계획했었는데, 아내가 코로나에 확진되면서 모든 계획을 포기해야만 했습니다. 지난해에도 성탄절 기간에 코로나에 한 번 확진되었던 아내는 1년만에 코로나 재감염이 되었는데요. 아내를 통해 요즘 코로나 재감염 증상과 가장 흔하게 나타나는 증상인 인후통과 기침에 대한 이야기를 해보겠습니다. 1. 요즘 코로나 재감염 증상 언론이나 정부에서도 코로나 확진자에 대해 통계를 발표하지 않기 때문에 정확하게 얼마나 많은 코로나 확진자가 있는지는 알지 못합니다만, WHO에서 발표한 자료를 보면 전 세계적으로 코로나 확진자가 42.5% 증가한 것으로 보인다고 하니 아마도 우리나라에서도 확진자는 증가하는 추세가 아닐까 생각.. 2023. 12. 26.
한센병의 원인, 증상과 전염 - 기쁜느런건강원 기쁜느런건강원의 당근 양배추즙을 꾸준하게 구입해주시는 고객님 중 소록도에 사시는 고객님이 계십니다. 소록도는 우리에게는 한센병을 가진 분들이 모여서 사는 섬으로 인식되어 있는데, 요즘에는 육지와 다리로 연결되어 섬이 아닌 섬이 된 곳이기도 합니다. 오늘 포스팅에서는 한센병 전염에 대한 이야기와 원인과 증상, 현재 우리나라의 한센병 환자수를 알아보려고 합니다. 1. 한센병 원인은? 예전에는 문둥병이라고도 불렸고, 나병이라고도 불리는 한센병은 피부와 팔 다리, 코 그리고 상기도에 영향을 미치는 박테리아 감염입니다. 마이코박테리움 레프래(Mycobacterium leprae)라는 원인균에 의해서 발생하며, 주로 피부와 신경에 영향을 미치게 됩니다. 과거에는 한센병은 유전적인 질병으로 알려져 있었고, 한 공간에.. 2023. 12. 22.
가래가 생기는 원인과 가래 없애는 방법 - 기쁜느런건강원 최근 아이 학교에서 다양한 호흡기 감염과 관련된 안내문이 휴대폰으로 발송되는데요. 독감, 열 감기, 마이코 플라스마, 코로나 등 정말 많은 종류의 호흡기 질환이 동시에 유행하고 있습니다. 이런 호흡기 질환의 특성이 바로 기침과 가래로 대표되는 증상인데, 호흡기 감염에서 가래 생기는 이유와 함께 가래 색이 달라지는 것이 마이코 플라스마 증상인지도 알아보겠습니다. 1. 마이코 플라스마 증상 마이코 플라스마는 주로 학령기 어린이와 젊은 성인에게 호흡기 감염의 흔한 원인입니다. 과거에는 마이코 플라스마 증상이 5세 이하 어린이들에게는 거의 나타나지 않는다고 알려졌지만, 지금의 유행은 5세 이하 어린이들에게도 증상이 나타나기도 합니다. 주로 나타나는 증상은 기침, 인후통, 발열, 피로감이며, 많은 사람들이 가벼운.. 2023. 12. 21.
역류성 식도염 증상과 식도염에 나쁜 음식 좋은 음식 - 기쁜느런건강원 역류성 식도염은 성인 10명 중 1명 이상이 경험하고 있는 매우 일반화된 질환입니다. 건강보험 심사 평가원에서 발간한 자료에 따르면 2021년 역류성 식도염 증상으로 진료를 받은 환자수는 483만 3,042명으로 나타났습니다. 역류성 식도염 증상은 명치 끝에서부터 목으로 치밀어 오르는 타는 듯한 통증과 입 안에서 느껴지는 신 맛으로 대표되는데, 평소 우리가 건강에 좋다고 생각했지만, 의외로 식도염에 안 좋은 음식들이 있습니다. 1. 대표적인 역류성 식도염 증상 역류성 식도염은 몇 가지 증상으로 나타납니다. 이는 위산이나 위 속에 있는 음식물이 식도로 역류해서 발생하게 되는데 대표적인 것이 가슴이 타들어가는 "쓰리고, 화끈거리고, 따갑고, 뜨거운" 증상입니다. 위산은 강산으로서 역류를 하면서 식도에 자극을.. 2023. 12. 20.
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