본문 바로가기
반응형

기쁜 느런 건강원264

가래 피 왜 나올까? 도라지 배즙 효과가 있을까? - 기쁜 느런 건강원 환절기가 되면서 아침과 낮의 기온 차이가 커지고, 이 때문에 우리 몸은 면역력이 저하되는 현상을 겪게 됩니다. 기온의 차이에 몸이 적응하기 위해 그쪽으로 에너지를 사용하다 보니 자연스럽게 방어력이 약해지게 되는 결과인데요. 사람뿐만 아니라 제가 집에서 키우는 열대어나 식물들도 그냥 추워지는 날씨에는 적응할 수 있지만, 급격스러운 온도 변화 곡선에는 적응을 못해 죽는 경우가 발생하는데, 이런 현상을 온도 충격이라고 표현하기도 합니다. 이렇게 기온 차이가 크게나게 되면 가장 흔하게 나타날 수 있는 증상이 감기와 몸살이고, 이 과정에서 가래 피가 섞여 나오는 경우도 있습니다. 목차 1. 가래에 피가 섞여 나오는 원인들 가래는 타액과 점액의 혼합물을 이야기합니다. 타액은 침을 이야기하고, 점액은 기관지와 호흡기.. 2022. 11. 11.
흑마늘 진액 효능. 찐한 걸로 선택하셔야 합니다. - 기쁜 느런 건강원 안녕하세요. 기쁜느런건강원입니다. 올해가 시작한 지 얼마 되지 않은 것 같은데, 벌써 연말이 가까워지고 있습니다. 지난여름 몇 주 동안 기쁜느런건강원은 흑마늘진액을 개선하는 작업을 진행했습니다. 저희 제품을 드셔보신 고객님들 중 몇 분이 너무 진해서 먹기가 어렵다는 이야기를 해주셨기 때문이죠. 사실 전 진한 것을 좋아하는데, 저희 집 식구들은 너무 진해서 목 넘김이 어렵다는 이야기를 하기도 했습니다. 흑마늘 진액 효능을 위해서는 당연히 찐해야 좋다는 것이 제 생각입니다. 그래도 기호성을 포기할 수는 없죠. 그래서, 몇 주 동안 하루 걸러 한 번씩 새로운 배합을 시험하며, 흑마늘진액을 만들었죠. 그리고, 오랫동안 건강원을 운영하신 사장님들이나 흑마늘을 발효해서 주시는 외삼촌에게 다녀오기도 했고, 다양한 샘.. 2022. 11. 3.
제대로 만든 발효 흑마늘 즙 효능 - 기쁜 느런 건강원 건강을 위해 집에서 전기밥솥을 이용해 흑마늘을 직접 만드시는 분들이 계십니다. 얼마 전에 저희 건강원에 전화로 한 분이 문의를 주셨는데, 집에서 흑마늘을 만들었는데 제대로 된 것인지 모르겠다며 여러 가지를 문의하셨는데, 그중 하나는 '이렇게 시간이 오래 걸리고, 집 안에 냄새도 많이 날 줄 알았다면 안 만들었을 것'이라는 이야기였습니다. 발효 흑마늘을 제대로 만들기 위해서는 4주 정도의 시간이 필요합니다. 보통은 2주 정도 전기밥솥에 보온기능을 이용해서 만드시지만, 2주라는 시간이 지나면 마늘이 검게 변하기는 하지만, 발효가 완전하게 이루어지기에는 다소 짧은 기간입니다. 목차 1. 연구에서 밝혀진 발효 흑마늘 만드는 시간 한 연구에서는 발효 과정이 어느 정도 지나야 제대로 된 발효 흑마늘이 만들어지는지에.. 2022. 11. 2.
도라지배즙 효능, 제대로 만드는 방법 - 기쁜 느런 건강원 안녕하세요. 기쁜 느런 건강원입니다. 날씨가 추워지면서 도라지 배즙 효능에 대해 궁금해하시는 분들이 참 많습니다. 오늘은 이 배즙 효능과 관련해 저희 제품에 들어가는 원재료들이 가진 효능과 함께 어떻게 만들어야 제대로 된 효능을 느낄 수 있는지 자세하게 알려드리겠습니다. 목차 1. 어떤 재료로 만들어야 할까요? 먼저 지금 소개하는 재료의 효능과 효과는 저희가 만든 제품에 대한 효능 / 효과가 아닌 원물인 과일과 채소의 효능과 효과를 소개한 일반 정보임을 밝힙니다. 이 글에 적힌 효능 / 효과는 제품에 대한 효능 효과가 아닌 원물의 일반 정보입니다. 배 효능 배는 전체의 85% 정도가 수분으로 채워진 과일이어서, 예로부터 갈증해소와 기관지 관련 문제를 해결하는 데 많이 사용된 과일이었습니다. 옛날 어느 마.. 2022. 10. 25.
간 수치가 높으면 나타나는 증상과 흑마늘 효능 - 기쁜느런건강원 흔히 '간 수치가 높다'라고 이야기하는 경우를 중년 이후에 많이 듣게 됩니다. 간 수치라는 것은 아스파르 테이트 아미노 트랜스 퍼라제(AST)와 알라닌 아미노 전이효소(ALT)로 나뉘게 되는데 간에 문제가 있는지 여부를 확인할 때 살펴보는 두 가지 간 효소를 이야기합니다. 간 효소는 혈액검사를 통해 확인할 수 있으며, 높은 ALT수치와 AST 수치는 간에 문제가 있다는 징후입니다. 이렇게 간 수치가 높으면 나타나는 증상은 무엇인지와 알려진 흑마늘 효능을 살펴보겠습니다. 목차 1. AST와 ALT의 역할 아미노 전이효소는 간이 글리코겐을 만들기 위해 사용하는 화학 물질입니다. 글리코겐은 신체가 에너지로 사용하는 당인 포도당의 저장된 형태인데, 즉시 사용되지 않은 포도당은 글리고켄으로 변형되며, 세포에 저장.. 2022. 10. 20.
위에 좋은 음식 양배추즙 복용방법 - 기쁜 느런 건강원 아침 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠? 건강을 위해 이런 환절기에 신경을 잘 써주시는 것이 무척이나 중요합니다. 계절이 바뀔 때는 몸의 면역력이 떨어지면서 쉽게 질병에 걸릴 수 있기 때문이죠. 오늘은 기쁜 느런 건강원에서 개발하고 있는 새로운 당근 양배추즙을 소개하려고 하는데, 위에 좋은 음식인 양배추즙 복용방법과 함께 포스팅을 하려 합니다. 목차 1. 양배추즙, 위에 좋은 음식이지만 맛이... 위가 좋지 않은 분들이라면 양배추즙이 위에 좋은 음식이라는 이야기는 많이 들어보셨겠죠? 양배추에 함유된 비타민 U와 인돌, 설포라판 등의 성분이 위의 점막을 강화하면서 속을 편하게 해 주기 때문입니다. 그런데, 양배추즙은 쉽게 먹기가 어렵습니다. 인터넷에서 쉽게 구입은 가능하지만, 그 맛이 문제죠. 역하고, 비린 맛 때문.. 2022. 10. 11.
피곤함을 이길 때 필요한 흑마늘 효능 - 기쁜 느런 건강원 아침저녁으로 제법 추위를 느끼는 계절이 돌아왔습니다. 지난 몇 년 동안은 코로나로 인해 답답했었는데, 이제 코로나도 거의 끝이 나는 것처럼 보입니다. 그럼에도 불구하고 우리 몸의 면역력을 지키는 것은 언제나 가장 중요한 건강지킴의 기본이라는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 오늘은 기쁜느런건강원에서 만드는 흑마늘 효능에 대해 이야기를 할 텐데, 피곤하고 지친 몸에 힘을 얻을 수 있는 글이 되었으면 합니다. 목차 1. 흑마늘 효능이 왜 좋은지 아세요? 많은 분들이 흑마늘을 찾으며, 흑마늘 효능을 이야기하지만 정작 왜 좋은지와 어디에 좋은지를 이야기하지는 못합니다. 그냥 '마늘이 몸에 좋으니까, 흑마늘은 더 좋다.' 정도로만 알고 계시는 경우도 많습니다. 흑마늘은 발효와 숙성 과정을 거치면서 마늘이 가진 .. 2022. 10. 7.
밤꿀 효능 8가지와 밤꿀의 특징 - 기쁜 느런 건강원 저희 할아버지는 돌아가시기 전까지 양봉을 하셔서 저 역시 할아버지를 도와 꿀 내리는 일을 자주 했었습니다. 특히나 봄철 아카시아가 필 때가 되면 벌통을 모두 큰 트럭이 실으시고 꽃이 피는 시기에 맞춰 남쪽부터 올라오시며 채밀을 하시곤 했는데, 그때는 꿀을 정말 많이 먹곤 했습니다. 특히 할아버지께서 주신 밤 꿀 한 병은 돌아가신 지 16년이 된 지금도 유품처럼 뜯지도 않고 집에 보관하고 있습니다. 왠지 뜯으려니 아쉽고, 더 이상 할아버지가 채밀한 꿀을 못 본다고 생각해서인지 뜯지 않게 되더군요. 기쁜 느런 건강원에서 오늘은 밤꿀 효능에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 목차 1. 밤꿀은 약이다? 오래전부터 밤꿀은 약으로 취급되어 왔습니다. 보통 봄철에 많이 나오는 아카시아 꿀이나 다른 잡화꿀 역시 몸에 좋.. 2022. 9. 20.
산양유 단백질 효능이 필요한 사람은? - 기쁜 느런 건강원 바쁜 아침시간에 식사를 대신해 우유 한 잔을 드시는 분들이 많으시죠? 그리고, 아이들과 노인들의 뼈 건강을 위해서 우유는 꼭 챙기는 분들도 많으실 텐데요. 다른 이유로 산양유 단백질 효능이 필요한 분들이 계십니다. 실제로 산양 및 염소의 젖은 우리가 일반적으로 먹는 우유보다 전 세계적으로는 그 소비량이 더 많습니다. 목차 1. 산양유의 영양 정보 실제로 전 세계에서 소비되는 유제품의 65~72% 정도는 염소 젖을 이용한 제품입니다. 우리나라에서는 구입하는 것이 무척이나 어려운 편이지만 많은 개발도상국이나 저개발 국가에서는 소 보다 키우기가 쉬우며, 관리가 용이하고, 젖을 얻기도 쉬운 염소나 산양을 더 많이 키우고 있으며, 그를 이용한 제품들도 더 많이 소비되고 있습니다. 게다가 최근에는 산양유 단백질 효.. 2022. 9. 15.
반응형

티스토리툴바